脚上起水泡怎么办？

1，脚水泡的形成是由于脚底出汗，表皮软化，脚底长期用力和摩擦，局部组织液渗出；往往与鞋袜、道路不平、速度不均匀、游客缺乏锻炼有关。

2、鞋袜要合适，鞋子不能太高或太小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；女士不宜穿硬底高跟鞋；鞋垫要平整，袜子要无破损和褶皱，鞋袜要保持干燥；一旦沙粒进入鞋内，要及时清除。

3、徒步要循序渐进，步伐要均匀，落地要稳，不能忽快忽慢；休息时或睡前尽量用热水烫脚，促进局部组织液循环；用手按摩脚掌或在脚底突出部分涂煤油。

5.也可以通过药物预防。徒步前，用川芎、阿莎丽、防风、白芷各4两，加水5斤炒至3斤，每天搓一次脚底。

6、不要轻易撕脚掌上的水泡，那样的话，水泡表面的皮肤容易脱落，也容易感染皮下层。而且走路要穿鞋，来回摩擦，更容易感染。

7.彻底洗脚，准备最细的针，用酒精擦拭，消毒。同时准备稍微长一点的头发，用酒精消毒。用酒精棉球把脚底的水泡擦干净，把消毒过的头发放在针头上，先刺破一端用酒精棉球轻轻压出水泡里的水，再从另一端拔出针头。

8.记住扎进去的地方和拔出来的地方都是水泡的边缘。最后，只是暂时把头发留在水泡上，把针取下来。记住最好是晚上治疗，然后不要来回走动。如果室内温度适宜，把处理过的脚放在被子外面透气，可以让水泡里的水分通过头发的缝隙充分分布，走路的时候也不会因为水泡里的水分而磨掉表皮。