五贫血中草药吃了气血，气色好。

现在人们普遍处于亚健康状态。为什么？因为人的生活压力大，而且会出现一些健康问题。如果他们长期不注意调理，就会导致气虚不足。贫血也是很常见的问题。如何调整自己的气色？让我们来看看这些中草药的魅力。

1，人参

人参具有补气血、促进新陈代谢、内分泌协调、生血生精、活血的功效。对防癌、抗衰老也有很好的效果，是滋补气血的“百草之王”。

2.当归

当归是补血活血的良药，尤其是对于常见的妇科疾病，如月经不调、痛经、闭经等。当归性温，味甘，滋补佳品。一般人吃了对身体有益，但不适合热盛出血者。此外，孕妇应遵医嘱服用。当归是补气养血、活血化淤的好食材，也是中草药，能起到滋补的作用，对调经或气血不足有好处。

3.（中草药）党参

党参不仅有助于生血，还能补气。当归黄芪煎汤，补血效果明显。

4.龙眼

桂圆晒干，可以安神补气血。同时，由于含有维生素A、维生素B和葡萄糖，对护肤、延年益寿也有一定的作用。

5.山楂

山楂有很好的开胃消食的作用，还能活血行气。建议爱美爱健康的人每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静的作用。还能起到美容养颜，滋补气血的作用，非常适合女性食用，可以泡茶或直接食用。

我们都知道有些中草药可以补气血。这些食材也是我们常吃的药材，营养价值比较高，可以促进新陈代谢，安神补气，有益健康，延年益寿。你可以试试。