如何祛除寒火

1，忌生冷食物，忌服用清热解毒凉血的药物(如果用寒火服用，感冒的症状会越来越严重，病情会越来越复杂，病程会拖长)；

2、饮食清淡，多吃温性食物，忌煎、炸、烧烤、辛辣、腌制品，多喝米粥、温开水；

3、不能熬夜，注意休息；

4、注意保暖，别再感冒了，多穿点衣服。

5.早上多运动，多运动几个月就会好的。

只要坚持做到以上几点，效果会很理想。