受伤的肌腱怎么才能完全恢复？
2.会按摩的可以自己治疗，比如用推拿、按摩、捏、滚、扭、屈伸、拉摇、提拉等经络按摩。，帮助舒筋活血，疏通经络，调和气血，消散血肿，解除肌肉挛缩，打开损伤的粘连，恢复关节的正常功能。如果不知道怎么按摩，就不要乱用，尤其是急性和严重的损伤。你应该找医生治疗。
3、可以用拔罐，也可以根据医生的意见进行理疗和理疗。
4.药物治疗应在医生指导下进行，以活血化瘀、通经止痛为主。
5、受伤部位肌肉逐渐放松收缩，关节功能活动得到锻炼，但要循序渐进，避免反复受伤。
6、孕妇或年老体弱、骨质疏松、早期局部出血、脊柱损伤、局部肿块及不明性质等。，需慎用或禁用强刺激。
外用药物初期、中期、后期。早中期以祛瘀消肿、理气止痛为宜。常用祛瘀止痛药膏。若赤热明显，宜祛瘀清热，解毒消肿。常敷四黄散、清营退中膏等。症状较轻者，可涂抹红花油(专利药)和万华油(专利药)，以放松肌肉，促进血液循环。后期主要是活血止痛。常用的有保真膏(中成药)和万英膏(中成药)。若筋腱难拘，可用八仙逍遥汤、海桐皮汤熏洗患处。能温经止痛，关节通畅。
一般冷敷治疗24小时后可使用活血化瘀酊，外用祛湿止痛膏。如果皮肤完好，可用云南白药、白酒调整包扎伤口，隔天换药1次，每日2-3次，外加理疗。如果皮肤受损，不适合局部外用药物，尤其是中药等。，要及时就医，去医院治疗。后期主要是活血止痛。常用的有保真软膏、万英软膏等。若肌腱坚硬挛缩，可用八仙逍遥汤、海桐皮汤熏洗患处，可温经止痛，通利关节。
肌腱损伤早期肿胀疼痛剧烈时，宜散瘀止痛。云南白药胶囊(2片/次，3次/日)、七厘散等。可以带走。中期宜放松肌肉，促进血液循环。可服用金淑汤、金淑活血汤等。晚期或旧伤，常伴有外感风寒，局部疼痛乏力，活动功能障碍，宜养血调络，祛风通痹。常服用消活络丹、补肾壮筋汤等。
经过以上治疗，一般2 ~ 3天疼痛缓解，一周后基本恢复。