枸杞、茯苓、大枣可以一起泡水喝吗?
枸杞、茯苓、红枣可以一起泡水喝。
吃红枣的禁忌(以上东西都不能同吃,可以一起吃):
1,不适合和黄瓜或者萝卜一起吃。
萝卜有抗血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分是大枣的克星,会破坏大枣的维生素,从而导致大枣营养价值的损失。
2.不要用水煎服。
因为温度超过80℃,红枣中的维生素C被破坏。清水洗净后生吃最有营养。每天吃5 ~ 8颗红枣,对身体非常有益。
扩展数据:
红枣的营养价值;
1.红枣富含环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有较好的效果。
2.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、精神萎靡、失眠患者的良好保健营养品。
参考资料:
人民网-大枣营养价值介绍大枣有哪些食疗作用?