Spa的主要目的是什么？
水疗属于物理疗法的范畴。利用不同温度、压力和成分的水，以不同的形式和方法(泡、洗、擦、洗)作用于人体的全身或局部，预防和治疗疾病的方法。
水的比热和热容量大，所以容易携带热能。热传递有两种方式:传导和对流。水除了传热，还有机械功能，比如浮力、压力以及水流和水射流的冲击。水可以溶解各种物质和药物，这些溶质也可以起到治疗作用。水疗可以单独使用，也可以综合治疗。水疗法简单易行，不像药物疗法有很多副作用，也不像矿泉疗法受疗养地点、环境、条件的限制。
芳香Spa芳香SPA又称芳香SPA，利用天然水资源结合沐浴、按摩、芳香疗法，促进新陈代谢，满足人体听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉、冥想的基本要求，达到一种放松、无忧无虑的享受。
SPA水疗的功能很多，主要包括:恒温降温、肌肉放松、脑细胞再生复活、增加血氧、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、清洁毛孔、去除狐臭、去除皮肤老化角质层。她的原理是通过各种水疗设备的交替使用，吸收富氧水，水疗按摩穴位，达到治疗和保健的作用，给人以活力和健康。
编辑这个水疗机制
水疗起到治疗作用的基本因素是:
用于温度刺激的水温大多高于或低于人体温度。冷暖刺激可使人体产生完全不同的反应，对冷刺激的反应迅速而强烈。但对温暖刺激的反应较慢，不强烈。水温与体温差越大，反应越强烈，温度刺激范围越广，面积越大，刺激越强，在一定时间范围内作用持续时间与反应程度成正比。比如冷刺激在短时间内引起兴奋，长时间后引起麻痹，而反复施加温度刺激则使反应减弱。因此，水疗时应逐渐增加刺激强度，以保持足够的反应。
机械刺激Spa包含多种机械刺激。
①静水压力刺激:在普通浴中，静水压力为40 ~ 60g/cm。病人洗澡时感到胸腹有压迫感，呼吸有些困难。患者需要用力呼吸来进行补偿，这调节了气体的代谢。静水压力影响血液循环，压迫体表血管和淋巴管，可促进体液反流增加，引起体液在体内的重新分布。
②水流的冲击刺激:淋浴、直淋、针淋都产生很大的机械刺激。临床上用2 ~ 3个大气压的全方位水流冲击人体。此时以机械刺激为主，水温可能较低，但引起明显的血管舒张，兴奋神经系统。
(3)浮力:根据阿基米德原理，浸入水中的物体受到一个向上的浮力(其大小等于物体排除的同体积水的重量)。基于浮力，在水中移动比较省力。人体在水中失去的重量约为体重的9/10。对于褥疮、烧伤、多发性神经炎患者来说，浸浴可以缓解身体的压力，同时借助水的浮力，可以在水中运动。强直患者在水中更容易活动。肌肉痉挛和萎缩可以用水上体操和按摩来治疗。
用于化学刺激淡水浴的水含有微量矿物质。如果在水中加入少量的矿物盐、药物和气体，这些化学物质的刺激可以加强水疗的作用，使身体获得特殊的治疗效果。
编辑本段的水疗效果
水疗对人体各系统的影响是温度、机械、化学刺激的结果。
皮肤有丰富的血管和神经末梢。因此，皮肤血管的扩张或收缩会对血液在体内的分布产生很大的影响。比如皮肤毛细血管扩张时，可以容纳1/3的全身血液。皮肤上有大量的脊神经和植物神经的神经末梢。刺激外周神经可以影响中枢神经系统和内脏器官的功能，达到消炎、解热、镇痛、镇静、催眠、兴奋、发汗、利尿、降低肌肉韧带张力、解痉、促进新陈代谢、提高神经系统调节功能的目的。
对心血管系统的影响取决于水温、持续时间和刺激强度。全身冷水浴时，初期毛细血管收缩，心跳加速，血压上升，但很快血管扩张，心跳减慢，血压下降，立刻减轻了心脏的负担。因此，认为冷可以提高心肌容量，减慢心跳，改善心肌营养。
当全身沐浴在温水(36 ~ 38℃)中时，末梢血管扩张，脉搏增快，血压下降，体内血液重新分配。但如果血液重新分布发生急剧变化，就会出现一些脑血管循环下降的症状，如面色变化、头重、头晕、头痛、耳鸣、眩晕等。，尤其是体弱、贫血或高血压以及有脑充血倾向的患者。所以要密切关注患者，尽量避免出现上述症状。
全身热水浴期间(39℃以上)，血压开始上升，然后下降，再上升。先是血管在高温下痉挛，然后血管扩张，导致心跳加快，心脏负担加重，这在健康人和心脏代偿能力好的人身上比较明显。非温水浴对人体心血管系统影响不大。
一般认为，短期冷刺激可以提高肌肉的应激能力，增加肌肉力量，减少疲劳；长期冷刺激可导致组织内温度降低，肌肉变得僵硬，行动困难；温热动作可以缓解肌肉痉挛，提高肌肉工作能力，减少疲劳。同时，在热量的作用下，血管扩张，血氧增加，代谢性心动过速，有利于肌肉疲劳的消除。
对泌尿系统的影响冷刺激使尿量减少，冷水浴出汗少，使尿量相对增加。温热刺激可引起肾脏血管扩张，增强利尿作用，但在热水浴中，由于大量出汗，排尿量减少。长时间的温水浴后，血液循环改善，一昼夜内钠盐和尿素的排出量增加。
对汗腺分泌的影响热水浴后，汗腺分泌增强，大量汗液排出，大量氯化钠流失，身体虚弱。有的病人出汗太多，要补充生理盐水。有害代谢物和毒素的排泄随着出汗而增加。这样液体流失，血液浓缩，组织中的水分进入血管，促进渗出物的吸收。
对呼吸的影响瞬间的冷刺激加深吸气，有时会出现呼吸骤停和深呼气，呼吸节律加快加深。热刺激会导致快速和表面呼吸，以及长时间温水浴后的缓慢呼吸。
对神经系统、血液和代谢的影响全身温浴可以增加体液的粘度和比重，血红蛋白增加65，438±04%，红细胞增加一百多万，白细胞也增加，氧化过程加快，基础代谢率增加。冷水浴增加脂肪代谢、气体代谢和血液循环，促进营养物质的吸收，并可能兴奋神经。人们经常在头上和脸上喷洒冷水来帮助昏迷的人醒来。热水浴(40℃以上)后，先有神经兴奋，后有全身乏力、无力、嗜睡。
编辑这一段水疗的方法
药浴是将无机盐、芳香类药物、刺激性药物、中草药溶解在淡水中再进行水浴，可以代替天然矿泉水浴，根据需要调整水中的成分。
①盐浴:在淡水浴中加盐增稠，浓度为1 ~ 2%，具有改善新陈代谢、强身健体的作用，适用于风湿、类风湿性关节炎。35%高浓度盐水浴对银屑病有较好的近期疗效。
②松节油浴:又称芳香浴，在淡水浴中加入松节油粉，浴水淡绿清香，多用于温水浴。具有镇静作用，常用于神经官能症、多发性神经炎、肌痛等。，在高血压的初始阶段占主导地位。
③碱浴:在淡水中加入未精制的碳酸氢钠称为碱浴。氧化钙和氧化镁也可以同时加入。具有软化皮肤角质、脱脂的作用，可用于各种皮肤病，对红皮病(剥脱性皮炎)、红色糠疹有一定疗效。
④中药浴:按中医辨证论治方药制成汤剂，加入淡水浴中。
气浴将一定浓度的气体溶解在淡水中。
① CO2浴:设备简单，可在家中进行。洗澡时皮肤明显充血发红，血液循环改善，心率减慢，呼吸减慢加深，肺通气功能增强，心脏负担减轻。二氧化碳浴适用于轻度心功能不全、早期高血压、低血压、血管痉挛、雷诺氏病等。动脉粥样硬化、心绞痛、心力衰竭、动脉瘤、肺结核等疾病禁用。
②硫化氢浴:硫化氢可通过未受损的皮肤进入人体。可破坏实质细胞产生组胺等活性物质，改善单核吞噬细胞系统功能，增加组织通透性，削弱血脑屏障功能，对铝、汞、铋等重金属中毒有解毒作用。硫化氢浴适用于心血管疾病、慢性铝中毒、闭塞性脉管炎、银屑病、干性湿疹、慢性复发性疖肿、慢性溃疡等处于代偿期。有功能障碍的肝肾疾病禁用。硫化氢毒性大，气味大，洗澡时室内通风设备要良好，严格掌握适应证。
(3)氡浴:氡是镭转化的直接产物，溶于水，有放射性，放出α、β、γ射线。半衰期为92小时，所以配制好的浓缩氡气要及时使用。氡气浴适用于风湿性、感染性或代谢性关节炎、痛风、神经根炎、神经官能症、慢性血栓性静脉炎、盆腔炎、胃及十二指肠溃疡、慢性湿疹等。活动性肺结核、严重动脉硬化、恶性肿瘤禁用。
水中各种体育锻炼的治疗。它具有水疗和医疗运动的双重治疗效果。适用于肢体运动功能障碍、关节萎缩、肌张力增高的患者。借助水的浮力，患者可以在水中积极锻炼，如体操、游泳、单杠、双杠、水球等。，还可以在医护人员的指导和帮助下被动锻炼四肢关节和水中按摩。
水下洗肠浴是一种浸泡浴和连续洗肠同时进行的治疗方法，必须有连续洗肠的专用装置。病人在浴缸里洗澡，清洗肠子。由于温水浴中腹肌和肠道的张力减弱，有利于洗肠水进入肠道深部，清除粪便、粘液、分解和发酵产物，减少炎症刺激，反射性提高肠道张力，增加胆汁和尿液的排泄。适用于肠道功能紊乱、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肥胖症、幽门痉挛、荨麻疹等。胃肠溃疡、肠管狭窄、腹腔粘连、痔疮、肾炎、心功能不全、肿瘤、肺结核、发热为禁忌症。
编辑本段SPA排毒法
SPA水疗排毒通常是随后的香薰按摩一起进行的。在沐浴、去角质、敷泥之后，spa的一整套排毒流程，一般都是利用高科技spa仪的冷暖浴水柱，为躺在SPA床上的客人进行身体拍摄，刺激身体细胞活跃，再配合专业按摩，使细胞保持良好状态，加速新陈代谢和循环，达到排毒、消脂、减肥的目的。最适合循环不好，身体容易水肿的人。
据统计，许多女性不喜欢运动，但她们希望拥有健康美丽的外表和内在。通过SPA机或手法按摩，达到“淋巴引流排毒”的功能，对于这些怕懒但又爱美的女性来说是个不错的选择。
但是，并不是体内的毒素都能在一次SPA中排出，因为每个人的代谢能力不同，通常至少需要两个月的时间才能排出体内的老毒素。如果新陈代谢不好的人，应该尽量吃低盐食物。如果可能的话，最好每天进行一次竞走，让自己的身体出汗，达到锻炼身体的效果。虽然现代人都想快，但是体质的改变也不是一天两天了。我们必须保持正常的生活习惯，成为一种生活方式，才能做到无毒、轻便。
编辑这个水疗按摩步骤。
按摩水力水疗湿床
不情愿的爬出桶，开始下一个项目:水力水疗湿床。躺在宽大的弹性坐垫上，感觉身后有均匀的液压，进行全身按摩。温热的液压从脖子一直冲击着我的脚底。全身感觉只能用舒服来形容，我平时因为用电脑而紧张的背部肌肉也放松了。水的温度和强度可以调节，全程半小时左右。
排毒纤体按摩
按摩师在身上涂上瘦身精油后开始按摩。以前不太喜欢按摩，总觉得有些按摩师太重，不舒服。而且这里的排毒瘦身按摩手法恰到好处，有些部位稍强，有些部位类似于一种爱抚。因为想达到瘦身的效果，按摩师反复点穴，按摩一些关键点，身体感觉有点酸胀，但还能忍受。
无水桑拿毯
美容师用具有瘦身效果的矿物泥覆盖全身，然后裹上瘦身毯。感觉这个桑拿毯有点像减肥太空舱。待在毯子里，很快就会汗如雨下。美容师介绍，这种毯子可以燃烧脂肪，促进血液循环。15分钟后，我爬出桑拿毯，喝了一杯美容院准备的排毒花果茶，开心地洗了个澡。我感到全身放松了许多，腹部和腿部的脂肪变得柔软了。
编辑这一段，在家里自己做温泉浴。
温泉热方兴未艾。除了工作坊里的美容治疗中心，你还可以在家里做自己的家庭Spa美容治疗，享受自我的身心解放。近两年美容界新流行的产品，大概就是最抢眼的带着禅味，打着Home Spe旗号的香烛了。的确，家庭Spa的概念正在扩大，各化妆品公司都花大力气推出相关产品。然而，这些产品与现有的沐浴产品或身体护理产品之间的区别似乎相当模糊。除了香味，成分都是纯天然的花草，看起来也没有太大区别。
做家庭Spa的意义是什么？也许应该说，怎样才能改善我们的处境？是睡眠充足，精力多，还是压力小？你到底想要什么？当你看着镜子里的自己时，你看到了什么？如何通过梦想、自我成就、个人认知来呈现自我、增添美丽，是Home Spa的中心思想。即使在水疗结束后，继续延续这种美好的感觉，也不应该在治疗结束后画上句号，所以居家水疗很重要。所以在做家庭Spa的时候，一定要有足够的时间，带着轻松的心情去做。
介绍计划4部分
步骤1
沐浴按摩去除角质，缓解紧张和刺激循环。
在进行家庭Spa的程序时，建议先营造属于Spa的氛围和味道，可以通过灯光和音乐来营造。之后，你可以换上宽松的衣服，点燃芳香的蜡烛，播放新世纪音乐，唤醒视觉、听觉和嗅觉的感觉。
然后就可以洗去脸上的妆和灰尘，开始洗发，按摩整个头部，缓解紧张，刺激循环，缓解头痛。用沐浴露清洗身体。当你的皮肤还稍微湿润柔软时，用去角质产品用指尖或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除旧角质。
第二步
泡脚然后泡身体敷面膜。
先把脚泡在加了精油的浴缸里，让血液从脚底开始循环。然后，将自己浸泡在35-40摄氏度添加了浴油、精油或浴盐的热水中，慢慢深呼吸，轻轻摩擦每一寸肌肤，通过嗅觉和触觉的感官刺激，放松细胞。这时候可以在脸上贴上保湿面膜，通过蒸汽的导入让营养成分更深入。
第三步
按摩身体，去除脂肪，塑身，贴滋养膜护肤。
然后可以按摩身体，抬起脚，从脚心沿着小腿和大腿往心脏方向按摩，手臂也一样。至于你的腹部，可以优先考虑打圈按摩，有去脂塑身的效果，可以轻松享受洗澡的悠闲。10到15分钟后，起床，给身体和头发涂上滋养护理膜，用棉浴巾包裹头发，使护理膜更容易吸收。
第四步
补水按摩，刺激淋巴排泄毒素
这时可以喝一杯凉茶，补充水分，10到15分钟后，把身上和头发上的护理膜冲洗掉。擦干身体，再给自己做一次按摩，不管是手还是脚。先用按摩油按摩全身，不仅能促进血液循环，还能刺激淋巴系统排除废物。
编辑这段大肠水疗排毒法
“大肠水疗”是当今世界流行的一种新的排毒养生方法。它使用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期清洁身体。由专业医护人员操作，每次50分钟左右，通过温水的冲击按摩，改善肠道蠕动的情况。客人可以通过透明的管子看到自己肠道排出的废物，整个过程安全有效，不需要服用药物。正常情况下，成人洗肠后可清除约5-10斤废物，使体内堆积的多余糖分和脂肪得以“流失”，消耗大量体能，加速血液循环，使脂肪细胞活跃，从而促进脂肪分解、溶解和排泄。
清肠治疗上，根据不同情况辨证施治，结合清热解毒、清热燥湿、健脾和胃等中药的使用，一般治疗后感觉神清气爽、神清气爽。每年定期做一次完整的“清肠美容”医疗程序，消除粪便中积聚的细菌、病毒、寄生虫、毒素等引起的慢性疾病，不仅可以美容养颜，改善体质，还可以预防肠癌，在北美、西欧等发达国家很受欢迎。
清肠主治:预防保健、便秘、腹泻、结肠炎、腹胀、胀气、寄生虫感染、肠无力、平衡肠道菌群、大便不通、口臭、轻度痔疮等。，并预防肠癌的发生。
清肠美容作为一种特殊的保健方法，男女皆宜，既能美容养颜，又能治病强身。真是盛夏清热解毒的好方法。最后还想提醒大家，这样的治疗不要便宜，一定要去有相应资质的正规医疗机构，避免不必要的意外麻烦。
编辑这种水疗的适应症和禁忌症。
水疗的适应症很广，如高血压、血管神经官能症、胃肠功能障碍、风湿类风湿性关节炎、痛风和神经痛、神经炎和慢性湿疹、瘙痒、银屑病、大面积瘢痕挛缩、强直、创伤后功能障碍等。心肾功能不全、活动性肺结核、恶性肿瘤和恶病质、极度体质虚弱和各种出血倾向都是水疗的禁忌症。若在水疗过程中出现面色变化、头晕、头重、耳鸣、眩晕等症状，应暂停治疗。