脚踝扭伤，用什么水泡脚有助于消肿？

踝关节扭伤急性期可冷敷24 ~ 48小时，每次10 ~ 20分钟，每6小时1次。急性期不允许按摩。48小时后，可以用热水或热敷泡脚。热水泡脚后，如果肿胀症状减轻，可以继续泡。如果肿胀症状加重，也就是毛细血管损伤继续出血，就不能泡了。接骨散外敷治疗骨伤、软组织损伤，能治疗肿痛，彻底解决问题。