齐:谈灵芝与保健

《神农本草》记载了365种药材，其中无毒中药120种，微毒中药120种，毒性中药125种。

“医学是支撑生命的主要方式，中医是支撑人的主要方式，医学是支撑疾病的主要方式。”。

中药120种，如灵芝、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、枸杞、山药、银耳、大枣、茯苓、黄精、山楂、鸡内金、葛根、百合、甘草、菊花、海藻、乌龙茶、金银花、龙眼肉、薏苡仁。

第一种药是灵芝，被称为上上药，也是唯一的一种。

《黄帝内经》中提出“治未病，中治欲病，下治欲病”。

灵芝之所以被列为唯一的“上上药”，是因为它能治病于未发。

防患于未然，就是防患于未然，维护身体健康，让人不生病。

李时珍认为:灵芝可用于人体的许多器官、器官、系统，具有利尿、耳聋、强筋壮骨、养神益肾之气，使人神清气爽，气色好。

现代医学研究发现:

灵芝能提高人体免疫力、线粒体能量、耐寒力和抗疲劳能力，对神经衰弱、失眠多梦有很好的疗效。

灵芝能预防和改善高血压、高血糖、高血脂。

灵芝可以滋养和保护肝脏，减少有毒物质对肝脏的损害，促进肝脏功能的增强。

灵芝能改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。

灵芝能平衡体内各种营养，协调内分泌系统。

灵芝能降低血液中的嘌呤、血尿酸，缓解痛风症状。

灵芝能保护心脏功能，提高缺氧耐受力，抗心律失常。

灵芝是吸烟的反义词。吸烟有害无益。灵芝有益无害。

如果有条件，为什么不吃灵芝？

人吃五谷杂粮，谁能无病现如今，环境污染严重，各种疾病比比皆是。每天医院就像去市场的人山人海，治好了就不等人。

保持良好的心态，保持良好的生活习惯，健康饮食，适量运动，用灵芝治病，才是更全面的保健。