污渍怎么淡化，怎么去除？

晒后立即采取晒后修复措施，如晒后敷面膜，补水修复受损细胞，再涂修复凝胶，加快皮肤再生。注意不要在日晒后立即使用美白产品，这样只会刺激皮肤，加速晒斑的形成。

2.饮食调节是亮点

胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等。都是美白食品，可以抑制黑色素沉积，达到淡化晒伤的效果；同时，多补充维生素E和维生素C，可以使细胞代谢活跃，抑制晒伤的形成。

3.祛斑药物疗法

主要是通过一些祛斑口服液和祛斑外用药膏来淡化斑点，减少色素沉着，使用药膏前一定要做过敏试验，防止过敏。

4.激光散斑去除

用激光仪照射晒斑的地方，色素吸收激光分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做了激光祛斑后，要认真防晒一段时间，以免刺激皮肤。

扩展数据:

要注意脸上长斑。不要认为斑点会随着时间的推移自动消失。出现斑点说明皮肤处于亚健康状态。如果不及时治疗，会反复长斑或者越来越多。

褐斑、黑色素、红斑等。出现，同时皮肤感觉粗糙，斑点颜色明显，有异物感，说明你皮肤底层的色素沉着开始加深扩大。不要等到严重到影响美观的时候。

去除色斑，一定要注重内部调理，调节人体内环境，去除长斑的内因。长期熬夜容易长色斑，去除不良生活习惯，防止色斑生长。然后可以将白术、白勺、茯苓磨成粉，加入蜂蜜和水调匀，每周一次敷在斑处。

参考资料:

人民网-淡化去除污渍之道