白亮汤

白芍具有清除自由基和抗氧化的作用；

白芍味甘酸，微寒，有养血作用，可治面色萎黄、面部色斑、暗沉。

白术性温，味甘，味苦，有延缓衰老的作用。

茯苓味甘、淡、平，能祛斑、祛痘、美白。

甘草性平，味甘，有润肤除臭之功效。用于脾胃虚弱引起的口臭和皮肤皲裂。

喝三白汤有什么好处？1，补气养血。

体内气血充足，往往使人面色红润，精力充沛。茯苓入心、肾经、肺、脾。因此，补中益气效果显著。白芍是一种养血药，味酸凉，能调理血气，疏通肝火。因此，坚持饮用三白汤具有显著的补气养血作用。

2、滋养皮肤

茯苓、白芍、白术都是可以美白肌肤的中药材。此外，甘草具有润肤、延缓衰老、滋养皮肤的作用，所以喝三白汤滋养皮肤更好。

3.调节内分泌

内分泌与脏腑健康密切相关。如果脏腑有问题，就容易导致内分泌失调，而三白汤可以调理脏腑，改善人体气血，加速新陈代谢，从而有效调节内分泌。

三白汤1的制备方法，研磨成粉。

2.水煎

水煎服的药材剂量和粉剂一样，只是人每天都要用砂锅炖，可以减少苦味，水温50度左右喝，苦味最少。

需要注意的事项

三白汤中加入甘草的主要原因是为了调和药性，减少三白汤的副作用。但甘草如果长期服用，很容易导致高血压和组织水肿，所以可以在喝三白汤的时候间断喝，比如停喝三天再继续喝一两天，这样副作用就会减少。