鸽子怎么吃最补，和那些药材一起炖？

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健康食谱的类型

基本特点:健脾和胃，益肺肾，益精益气。

基本材料是鸽子2只，山药5克，枸杞5克，白酱油，料酒，味精，高汤。

制法:将白鸽的头、脚剁至鸽身，然后将两只鸽子放入汤碗中，加入山药、枸杞，再加入混合汤、白酱油、料酒、味精，用纸巾盖好封口，放入锅中，加适量水用大火炖至熟烂，取出。

功效:健脾和胃，益肺肾，益精益气。

用法:随餐食用。

应用:适用于脾胃虚弱、肾虚易疲劳者。