谁知道中药怎么祛斑？

发现色素沉着的原因非常复杂，个体差异导致病情不同。但无论是什么原因导致的色素沉着，只要有效治疗相关疾病，调整内分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，科学护理皮肤，保持毛孔通畅，有利于黑色素的顺利排泄；减少黑色素的分泌可以消除色素沉着。

1.多吃橘子、西红柿、嫩辣椒、萝卜等富含维生素C的食物。Invid C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，使深色氧化色素褪色，进而抑制黑色素的形成。

2.多吃新鲜的生菜、蛋黄、芝麻、麸皮等富含维生素e的食物，随着年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，容易诱发黑变病。维生素E具有抗氧化作用，能有效抑制脂质过氧化物的产生。

此外，患者应尽量避免强烈的阳光直射，少吃酱油、咖啡等色素较深的食物，不使用激素软膏和刺激性化妆品，尽量减少色素沉着的发生，保持面部白皙丰满。

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