腰椎间盘突出症吃杜仲壮骨胶囊，外用密中药10，每日一次，火灸几个月即可恢复。

我以前腰间盘突出，后来朋友给我带了农村奶奶的老方子。效果确实不错。你说的那种药我没用过，不过你信我的话，可以试试他的方子。我不是在问。她只是把药方放到网上，希望能帮助到更多的人。我是手工做的，不是广告。药不贵，关键效果真的很好。吃了药之后，我平时就比较注意了。比如我平时弯腰拿东西的时候会注意，然后腰可以的时候会加强腰部的动作。腰部肌肉逐渐加强后，小垫(腰椎间盘)会被肌肉包裹，然后就好了。我现在一年多没犯罪了，希望你早日康复！