你好，你妈妈腰椎间盘突出是在哪里治好的？是什么中医药方？
一、系带法(重点推荐)
港作者朱增祥谈错收缩(大陆题目是“一根筋长一寸，寿命延长十年”)。书中对人体疼痛的原因有了全新的解释:长期不变的姿势不仅会导致肌腱萎缩，还会导致骨骼错位。这种微小的肌腱收缩脱位，CT扫描等仪器看不出来，却引发了各种莫名其妙的疾病，其中最明显的就是头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等等。
民国“现代十大名医”之一朱南山的后人朱增祥博士经过五十年的临床经验，独创了一套拉筋法，让患者在专家的指导下自行进行拉筋治疗，效果显著。中医虽然没有专门针对肌腱收缩的疗法，但各种拉伸的方法在武术、气功、瑜伽练习中一直存在。道家有句话:筋长一寸，寿长十年。所以，长寿的人，一般都有一副软绵绵的筋骨。目前西医没有肌肉收缩的概念，很多患者治疗了很长时间也不知道病因。比如有的肌肉收缩就被当成腰椎间盘突出。在伸筋的过程中，一般医生认为患者感觉到伸筋的疼痛就应该停下来，以免拉伤肌腱和肌肉。其实正是因为肌腱收缩，不容易拉开，所以越紧越痛，或者越缩越紧，拉过痛点后就会松很多。但也不是不顾一切的去拉！没有痛感的人可以每天拉伸肌肉，避免肌肉收缩。平日坚持拉筋是最好的保健方法之一。
1，俯卧位撑法(如下图):
①在墙边或门框附近放置两把安全、平整的椅子；
2.靠墙或门框坐在椅子边缘，臀部尽量向椅子边缘移动；
(3)仰卧，右脚直抵墙柱或门框，左脚跪在地上，尽量接触地面，双手向上平放在椅子上(见图)十分钟。期间左脚还可以以骑行的姿势摆动，有利于髋关节的关节放松；
(4)将椅子移到另一侧，再按上述方法左右脚交换，再做十分钟。
一般拉一条腿，走几步，就会发现身体有重有轻，对比一下就能发现拉筋的效果。如果有人很难坚持几分钟，说明越疼越拉越疼，但拉几次后疼痛会好转。每天拉20分钟，治病延年无病。
2.垂直系法(如下图所示):
(1)、找一个门框，双手放在门框两侧，尽量伸展双臂；
②、一只脚在前，弓步，另一只脚在后，双腿尽量伸直；
3.身体刚好与门框平行，头直立，眼睛直视前方；
④这个姿势站三分钟，然后换一条腿弓步，站三分钟。
这种方法可以拉伸肩胛骨上、肩部周围、背部等部位的肌腱和韧带。你可以在家里用这个方法治疗肩颈疼痛、肩周炎、腰疼等疾病。
3、拉筋的作用:
拉筋的直接作用是止痛、排毒、增强肾功能，间接作用更是数不胜数。原理是什么？
首先，十二筋和十二经脉是同向运行的，所以筋收缩的经脉也是不通的，不通就疼。在拉筋的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝会有疼痛感，说明这些部位收缩，对应的经络不通畅。伸筋柔筋，恢复脊柱上的错位，使“骨正常筋软，气血顺流”，腰、膝、四肢及全身各部位的疼痛、麻木、肿胀得到消除和减缓；
其次，拉筋可以打通背部的督脉和膀胱经，对健康有着重要的意义，因为督脉是所有阳气的交汇处，是元气的通道。这条经络一般会加强肾功能，肾是先天之本，精气之源，人的精力依赖于肾功能的强弱。督脉在脊柱上，脊髓直达脑髓，所以脊柱与脑部疾病有着千丝万缕的联系。任督二脉在人体内是一个圆环，也就是说任督二脉要用各种方法打通。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障。如果膀胱经络通畅，风寒难以侵入，体内毒素随时排出，那么肥胖、便秘、痤疮、色素沉着等症状自然就消除和减轻了。膀胱经也是脏腑的俞穴，即脊柱两侧与脏腑同名的每一个穴位，疏通膀胱经自然对所有脏腑有益。按照西医的理论，连接大脑和内脏的主要神经和血管都附着在脊柱和两侧的骨头上。上下疏通脊椎，自然会扫清很多有形无形的地雷、障碍物等疾病隐患。
第三，拉筋软化改善大腿内侧肝脾肾三经。很多医学书籍都有介绍，这三条经络通畅，人的肾功能就强。所以有的书鼓励大家练劈叉，但对普通人来说毕竟太难了，绑筋最方便。这三种月经失调也是生殖和泌尿系统疾病的原因，如男性的阳痿、早泄、前列腺炎，女性的痛经、月经不调、色素沉着、子宫肌瘤、乳腺增生等等。所以，如果男性想增强肾功能，女性想治愈各种妇科疾病，最简单有效的方法之一就是伸筋。这种方法简单有效，无论天气和场地如何，都可以在家里和办公室实施。
支撑既是治疗也是诊断。
支撑既是治疗也是诊断。比如伸肌腱时膝盖疼但不直，肯定有肌肉收缩。肌肉收缩首先说明肝经不畅，因为肝是主筋，肝经不畅脾胃就不会好，因为肝属木，脾属土，木属土。比如胯部和腘窝(膝盖的反面)疼痛，说明膀胱经不通，腰部有问题。膀胱和肾脏互为表里，* * *主水，膀胱不畅肾经就不会通畅，水肿、肥胖、尿频、糖尿病都与此有关。平躺后，抬起的手臂不能贴在凳面上，提示肩周炎。有的人躺在拉伸凳上，抬起的腿不能伸直，落下的腿不能落地，说明肌肉收缩严重，不仅腰痛，内脏也有很多问题。从生到死的过程就是一个从软到硬的过程。婴儿的气血最通畅，所以最柔软。所以，我用婴儿来形容柔软。人在成长过程中，气血逐渐不畅，身体逐渐变硬。人死了，就彻底变成僵尸了。
4.拉筋和压腿、瑜伽、牵引和舞蹈的区别:
1.最大的区别就是拉筋简单有效，就是马上就能学会。对于绝大多数各种类型的腰腿痛患者，可以说一开始就能见效，可谓立竿见影；
②具有广泛的应用性和推广性。在咸宜，它可以在家里和办公室使用，在疾病预防、治疗和健身方面都很有效。
③牵引、跳舞、压腿、瑜伽都是动态的，容易失控受伤，而拉筋是静态的，但拉筋的时间和力度可以自己掌握，不容易拉，安全指数高。
④拉筋法拉筋更彻底，从颈椎到腰背、膝背、脚跟、髋关节、大腿内侧全部拉筋，对全身病变、经络不通有“地毯式轰炸”的效果。其他运动只拉开局部肌腱；
⑤在拉筋时，不仅可以闭目养神，还可以听音乐、冥想，可谓“革命生产没错”。
5、拉筋等中医外治法的比较优势:
首先，拉筋是每个人都可以练习的，因为它简单易学，效果显著，大多数人一分钟之内就能学会。在学习和尝试了中医外治法的各种方法后，我发现无论是针灸、点穴、推拿还是按摩，都必须对中医的经络穴位有一定的了解。如果不花费相当的时间，一般人很难掌握经络的走向和原理，常见的穴位也很难记住，更难掌握上百个穴位。
其次，其他外治法对手法、力度、器具等要求更严格。如果你不小心，你会犯错误，没有方法可以用来治疗咸宜喜欢拉筋。
第三，中医从来没有一种保健器具像西医那样普及，比如听诊器、体温计等。拉伸凳的出现弥补了这一空白，让任何人都可以生动地体验中医经络的原理和疗效。
6.书中对系带的禁忌和注意事项描述如下:
①高血压、心脏病、骨质疏松、长期体弱等患者。应该循序渐进，开始时不宜过猛过久。因为肌肉收缩的人在拉伸肌肉时肯定会感到疼痛，忍受疼痛时心跳加快，血压升高；骨质疏松患者要小心预防骨折和骨折；虚弱的人也可能因为疼痛而晕倒，所以不要“好心办坏事！”“所有的老人和病人都不应该操之过急。可以放一个小枕头，微微抬头，避免血液冲到大脑。开始3分钟，第二天逐渐5分钟8分钟。只要长期坚持，就会长期看到效果。
②如果患者在伸筋时手脚麻木、发冷、脸色发青、出一身冷汗，西医称之为过度换气综合征。处理方法是用纸袋或塑料袋盖住口鼻，形成一个封闭的系统。大约5分钟后，症状就会消失，恢复正常。