清火喝什么茶好?
上火的时候可以喝金银花、蒲公英、胖大海等中药代替茶水,但是中药代替茶水的效果有限,不存在所谓的“效果最好”。
1.金银花:金银花具有清热解毒(清热祛邪)的功效,对上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等症状有缓解作用。适当用金银花泡水代替茶叶,有一定的缓解作用。脾胃虚寒(脾胃虚寒)及过敏体质者慎用。
2.蒲公英:味苦寒,有清热解毒、消肿散结、利水通淋的功效。对于上火引起的咽痛、目赤、尿痛等症状,用蒲公英泡水代替茶叶饮用,可以得到一定程度的缓解。本品性寒凉,脾胃虚寒腹泻者慎用,以免出现腹泻等不良反应。
3.胖大海:性味甘、寒,有利咽、清热、润肠的功效。对于上火引起的咽痛、声音嘶哑、便秘等症状,可以适当饮用泡水胖大海,有一定的辅助缓解作用。过敏体质和虚寒体质慎用。