怎么减肥更快？

一般来说，瘦身包括运动、饮食调节、药物治疗三种方式。

如果医生诊断后有必要用药，这个也见效快。

一般单纯性肥胖，主要靠饮食调整来实现减脂。如果能适当配合运动，效率当然会更高。

因为吃得太快会大大干扰内分泌系统，所以通过运动来改善消耗就显得尤为重要。

结论:在恢复的前提下，要快速减肥，适当控制饮食，延长运动时间，保证运动强度。