怎样才能让大便变粗变长变硬？

可见你体质偏寒，抵抗力低。建议将中药艾叶300克，鸡蛋2斤略煮，然后将蛋壳微煮3-4小时，每天吃4个鸡蛋，再喝点汤。这样肯定能塑造大便。请不要把这种方法当成解决方法，但这种方法是有效的。肠胃不好的话，体温调好后吃几天庆大霉素普鲁卡因胶囊就好了。