激素脸平时注意什么？

1，酒:忌辛辣刺激性饮食；喝水:多吃蔬菜水果。

2、坚决远离外界、电离辐射、紫外线等刺激。

3.多运动；保持大便通畅；远离激素类药物，防止对药物产生依赖。虽然激素类药物效果非常明显，但是一旦停药，症状不但不会改善，反而会更加严重。

4、富含多种维生素和微量元素:尤其是维生素C、维生素E和各种B族维生素，富含铜和锌。

5、皮肤功能锻炼:温水洗脸。洗脸的时候可以用同样体温的水洗脸，早晚各1次。

激素脸的日常护理原则

1，不要选择有激素的化妆品，也不宜频繁更换化妆品。使用化妆品后，皮肤出现红色疤痕和丘疹，并伴有轻度瘙痒。一旦出现这些症状，立即停止使用化妆品并洗掉。同时也不能乱修，小心加重刺激脸。

2、辛辣食物，海鲜、牛羊肉等食物都在禁忌之内。修复期最好多吃营养丰富的水果蔬菜，尤其是维生素C含量较多的水果蔬菜，因为它们对皮肤有很好的修复作用。

3、一定要保持良好的心态，要有战胜激素脸的决心。不要只求一时之效，用冷喷热敷让激素脸恶化。

4、随天气、气温适当护肤。夏天热的时候要注意防晒。气温突变，天冷时，注意戴口罩，防止寒冷带来的刺激。对于面部油脂腺体分泌旺盛的刺激性面部皮肤，要及时清理脸上残留的垃圾。不及时处理很可能导致面部垃圾堆积，导致面部感染，加重皮肤问题。

5.不要随便挠受损部位，你有激素脸的皮肤。面部皮肤比较敏感。用手抓容易导致面部炎症和细菌感染，容易留下疤痕和色素沉着，加重激素脸。