如何有效调理孩子体质差？

宝宝体质差的原因可能有先天的也有后天的。父母应特别注意早产儿或出生时健康状况不佳的婴儿。如果体质差是后天因素造成的，那么主动调理就显得尤为关键。本文将介绍几种调整孩子不良体质的有效方法，帮助家长更好地照顾孩子。

中药调理

中药调理是改善孩子体质差的好选择。中医文化历史悠久，副作用比较小。建议家长带孩子去咨询中医，通过中医来改善和调理孩子的身体状况。

食疗

食疗是调理孩子体质差的有效方法。给孩子提供足够的营养食物，如青菜、海带、虾皮等，有助于补充孩子所需的营养，提高免疫力，从而提高身体素质。

野外活动

带孩子参加户外运动，如跑步和日光浴，是促进身体素质提高的切实可行的方法。过度保护孩子，让孩子长时间呆在家里，不利于孩子体质的恢复。