日常生活中可以用来补肾的中药有哪些？无论什么

建议:不管是男人还是女人，补肾都是一辈子的话题。肾气不足使人容易衰老，也会影响性交，降低人的生活质量。补肾中药1:枸杞，不仅有补肾的功效，还有很好的养肝明目、强筋骨、缓解疲劳的作用。人们常吃枸杞，还能改善虚寒、失眠、贫血、性冷淡、便秘、脱发等症状。补肾中药2:山药性平，味甘，具有健脾补肺、固肾益精等功效。无论是阴虚火旺，还是肾气不固而遗精早泄，多吃为宜。如果配合芡实、莲子等其他保健食品一起服用，效果会更好。补肾中药三:莲子性平，味甘，能益肾养心，健脾固涩。体虚、遗精、早泄的人都可以吃，尤其是心肾不交的遗精者。古代用于治疗“心肾不交遗精”的清心莲子汤、瑞连丸，以及用于治疗“梦遗射精”的莲肉散，都是补肾养生的名方。补肾中药4:核桃仁，能补肾固精，是一种滋补强壮的保健食品，肉可润泽，皮可涩，适合肾虚遗精者食用。