咳嗽两个月可以吃竹笋吗？

春天是吃竹笋的最佳季节，那么你知道孕妇可以吃竹笋吗？专家告诉我们，孕妇可以吃竹笋，不仅可以排出体内的废物，还可以有效治疗怀孕引起的水肿。甚至产后吃竹笋也有一定的好处，可以有效治疗产后虚热。

竹笋具有开胃、健脾、增强食欲的作用，对孕早期孕吐引起的食欲不佳有很好的缓解作用。很多孕妇怀孕后，由于子宫增大，压迫直肠，导致便秘，消化不良。这个时候适当吃一些竹笋，可以有效的促进消化。

但竹笋虽好，孕妇还是不能贪。因为竹笋含有较多的草酸，吃多了会影响体内钙的吸收，影响胎儿的骨骼发育。所以孕妇不宜多吃，尤其是在妊娠中期胎儿骨骼发育较快的时候。

孕妇吃竹笋的好处

竹笋自古以来就是我们餐桌上的一道菜，有“菜中珍品”的美誉。但自古以来，竹笋是否有营养一直存在争论。古代有吃竹笋刮油的说法，认为竹笋虽然好吃，但其实没有营养，反而会带走我们身体的一些脂肪。这真的正确吗？

现代医学试验证明，竹笋不是没有任何营养，而是营养非常丰富。它富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、微量元素、胡萝卜素和纤维素。干物质、蛋白质、碳水化合物和纤维素的含量占很大比重，特别是干物质的含量占鲜笋的十分之一。专家还发现，鲜笋中维生素和胡萝卜素的含量远高于大白菜，甚至是大白菜的一倍以上。它还含有人体所需的优质蛋白质和氨基酸，是一种极好的保健蔬菜。

中医认为，竹笋不仅味道鲜美，而且具有一定的药用价值，可以清热化糖、利尿止咳、促进肠胃消化等。竹笋的常用药是“虫笋”，主要流传于江浙一带，可治水肿、腹水、咳嗽、糖尿病等。同时，嫩竹叶和竹汁可作为中草药治病救人。

竹笋含有大量的纤维素，因此可以帮助肠胃蠕动，有效促进消化，防止食物堆积和便秘，甚至可以预防大肠癌。对于很多爱美的女性来说，竹笋是天然的低热量食物，是减肥的健康食品。健康专家告诉我们，住在竹林周围的人寿命会更长，得高血压的可能性更低，主要是因为他们经常吃竹笋。

三

孕妇吃竹笋的注意事项

竹笋虽然好，但是不能吃太多，孕妇自己吃，饮食上要多注意。上面我们回答了“孕妇可以吃竹笋吗？”现在来说说孕妇吃竹笋的注意事项:

1，便秘、食欲不振时可以多吃竹笋，部分肥胖患者也可以多吃；

2.竹笋的做法很多，但不同做法所含营养成分的含量也不同。因此，要根据身体的营养需求来选择正确的吃法，常见的有煎、炖、煮、凉等；

3、竹笋性寒，所以孕妇是脾虚、肠滑、结石患者还是少吃；

4.孕妇吃竹笋前最好用开水焯一下，尽量去除竹笋中的草酸；

5、竹笋含有较多的纤维，所以能有效促进肠胃蠕动。虽然对便秘患者很有好处，但对胃病患者来说不是很好，对身体恢复非常不利，所以胃病患者要少吃；

6、竹笋不错，好吃又有营养，但不能多吃，否则容易导致哮喘、鼻炎等。孕妇最好细嚼竹笋，有利于身体的消化吸收；

7.竹笋的做法有很多，可以搭配很多食材烹饪出美味。但是，不要和鹧鸪肉一起吃，否则容易头痛、喉咙痛。