有鼻炎耳鸣，该怎么缓解？

患有鼻炎，大量的鼻涕在炎症和空气细菌的长期感染下变成脓性分泌物，带着大量的细菌回流到咽喉，刺激咽鼓管，导致咽鼓管堵塞发炎，气管也受到感染发炎，会引起耳聋耳鸣，听力下降，严重时还会引起中耳炎。

1.注意避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等。因为这些因素，人体的抵抗力可降低，导致鼻粘膜调节功能差，病毒乘虚而入致病。

3.可用中草药预防，感冒后可及时服用生姜、红糖水，祛除“寒邪”。感冒流行期间，可以服用荆芥、板蓝根等中草药。

3.鼻炎一般是感冒引起的。要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、冷水浴、冷水洗、游泳等，可以增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

注意鼻腔卫生，可以用盐水清洗鼻腔，避免用力擤鼻涕。保持室内空气的湿度，或者使用加湿器，避免鼻子过于干燥。

5.及时更换和清洗床单、被子，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，以免刺激喉咙，引起鼻炎。

最根本的办法就是治好鼻炎。我患鼻炎快七八年了。每次发作，我生不如死。卫生纸是成卷使用的。垃圾桶里全是用过的卫生纸，我的鼻子被吹得到处都是。早上起来就打喷嚏，一打喷嚏就头疼。后来看了中医，终于治好了。能够自由呼吸的感觉真好。