请懂中医的人帮忙看看营养早餐麦片粉的配方有没有不合适的成分。

如果湿热严重，你应该给我芡实和山药，它们有助于湿热...核桃少放糖，炒薏仁会滋养脾胃而不是渗湿利水。可以适当加入豆类(不要看不起豆类，大部分都是清热祛湿的，最普通的最好)，熬粥前浸泡三个小时是最好的养生方法。