据说吃南瓜子可以保护前列腺。这是真的吗？

在农村，许多农民会将南瓜果肉中的南瓜籽晒干，直接食用。或者把晒干的南瓜子放在锅里炒，就像炒花生瓜子一样。南瓜子(又称白瓜子)是南瓜的干籽，炒熟后特别香。但是南瓜子不仅仅是零食，还是药。传统医学记载南瓜子性平，味甘；归脾、胃、大肠经。具有杀虫、通乳、利尿、消肿的功效。网传南瓜子营养丰富，具有保健功效，深受人们喜爱。经常吃南瓜子能有神奇功效吗？我们看看接下来会发生什么。

虽然南瓜子有很多营养价值，但是经常吃并不好。它的副作用就是让人变胖。所以还是适度为好。在这个吃南瓜的季节，很多吃货都喜欢吃南瓜子，但是南瓜子也有副作用。不要吃太多好吃的，食物有相互发展的原则，所以要多注意。我们平时吃瓜，吃的南瓜子不仅营养丰富，还是一种药食两用的中药。不仅可以当食物吃，还可以和其他中药配合使用，治疗疾病。那么南瓜子可以常吃吗？今天我们会遇到南瓜子。

南瓜子可以经常吃，但不能经常“大量食用”。瓜子好吃是因为含有大量的脂类，南瓜子也是。南瓜子吃多了，必然会增加肥胖、血脂异常、脂肪肝的风险。南瓜子是一种“营养丰富的坚果食品”。脂肪、矿物质锌、维生素E等营养成分含量显著，经常食用对身体有实质性的作用。南瓜子因其丰富的营养价值而受到人们的喜爱，尤其是炒熟的南瓜子口感极佳，所以很多人都喜欢吃南瓜子，但是南瓜子吃的越多越好。