光脚走路脚后跟疼怎么办？光脚走路脚后跟疼怎么缓解？

赤脚走路可能会引起脚底疼痛或足跟痛，所以我们需要知道这种症状的具体原因。另外，在生活中应该注意什么来缓解这种现象，是大家比较关心的问题。在治疗上可以选择中西医两种方法，每天多做按摩对足部也有较好的效果。

对于足跟痛，可由骨质增生、肌腱炎、跟骨骨膜炎、脂肪垫损伤、滑囊炎、劳损等引起。最好联合拍片看具体情况。西医检查没问题的话，可能是肾虚引起的。

建议:

1，这种病的治疗一般是理疗，药物足浴等等。剧烈疼痛可以通过口服非甾体抗炎药治疗，如果一般治疗方法无效，可以通过封闭治疗。对于肾虚，需要用补肾等中药治疗。

2.平底鞋虽然看起来柔软舒适，但却无法为脚部提供拱形支撑，容易导致鞋底过度下陷。穿平底鞋走路就像赤脚走路一样，容易导致脚跟、足弓、脚趾疼痛。尤其是穿平底人字拖，很容易导致跟腱和脚骨受伤。鞋的足弓一定要有足弓支撑。

首先，不要担心或紧张赤脚走路时的脚后跟痛。另外，要听从医生的建议，尽量选择一些舒适的鞋子，尽量不要长时间行走。如果可能的话，可以去医院做更详细的足部检查。最后，我建议你不要赤脚走路。赤脚走路会有很重的寒意。