光脚走路脚后跟疼怎么办?光脚走路脚后跟疼怎么缓解?

赤脚走路可能会引起脚底疼痛或足跟痛,所以我们需要知道这种症状的具体原因。另外,在生活中应该注意什么来缓解这种现象,是大家比较关心的问题。在治疗上可以选择中西医两种方法,每天多做按摩对足部也有较好的效果。

对于足跟痛,可由骨质增生、肌腱炎、跟骨骨膜炎、脂肪垫损伤、滑囊炎、劳损等引起。最好联合拍片看具体情况。西医检查没问题的话,可能是肾虚引起的。

建议:

1,这种病的治疗一般是理疗,药物足浴等等。剧烈疼痛可以通过口服非甾体抗炎药治疗,如果一般治疗方法无效,可以通过封闭治疗。对于肾虚,需要用补肾等中药治疗。

2.平底鞋虽然看起来柔软舒适,但却无法为脚部提供拱形支撑,容易导致鞋底过度下陷。穿平底鞋走路就像赤脚走路一样,容易导致脚跟、足弓、脚趾疼痛。尤其是穿平底人字拖,很容易导致跟腱和脚骨受伤。鞋的足弓一定要有足弓支撑。

首先,不要担心或紧张赤脚走路时的脚后跟痛。另外,要听从医生的建议,尽量选择一些舒适的鞋子,尽量不要长时间行走。如果可能的话,可以去医院做更详细的足部检查。最后,我建议你不要赤脚走路。赤脚走路会有很重的寒意。