怎么按摩穴位去眼袋？

眼部穴位按摩可以刺激眼部经络和穴位，调节眼部皮肤和肌肉的气血循环，改善其功能状态，从而收紧眼部皮肤和肌肉，达到去眼袋、美容的效果。这种方法简单易操作，非专业人士也能轻松学会。

眼袋让人头疼。“睡觉时间增加了，睡前也不喝茶了。为什么眼袋总是缠着我？我兴高采烈地来上班，但昨晚同事又误以为我是夜猫子，工作当然没让我精神振奋。”相信很多人都有过这样的抱怨。

如今，眼袋是所有女士的头号公敌。一旦形成，就再也离不开。很多朋友都涂过这种眼霜，但是没有效果。其实中医对眼袋是有绝招的。你不妨试试。具体步骤如下:

按摩前清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，当你的毛孔扩张时。然后按竹(眉)、鱼腰(眉中点)、阳白(眉内直上指)、丝竹空(眉梢)、童子下巴(眼外眦)、太阳(眉梢与眼外眦延长线的交点)、垂(瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间)

之后将双手中指和无名指并拢并按压在一起，然后在眼环肌周围做倒八字擦拭(中指和无名指腹部从眉间、眉梢、右眼外眦、眼角到左眼的眉间、眉梢、眼角外眦、眼角)轻轻擦拭双眼皮15次。用中指腹轻轻拍打眼袋1分钟。

按摩完面部，就可以按摩与之相关的部位了。下肢穴位与眼袋关系密切。具体按摩方法如下:自上而下按摩下肢外侧部(足阳明胃经)3-5次，拍打3-5次；自下而上摩擦下肢内侧(足三阴经)3-5次，轻敲3-5次。点足三里、三阴交各1分钟。

每天或隔天按摩一次，20次为一疗程。这种方法还可以预防或减少黑眼圈，如果能坚持长期按摩，还能有效减少鱼尾纹。