枸杞、菊花、红枣、三七花可以一起泡茶。有什么好处？

可以一起吃，这个不会造成什么影响，一般能起到活血补肝肾的作用。

但是我一般不喜欢这么多品种在一起。我觉得就像做菜一样，主料一样，辅料也一样。

不然岂不是汤剂？

泡在水里的枸杞和菊花是天生的一对。

第一，缓解眼睛疲劳

菊花和枸杞一直被认为是养肝的中药，中医认为“肝始明目”。因此，将菊花、枸杞泡水，可以有效缓解眼睛疲劳。对于长期坐在电脑前的上班族来说，菊花枸杞茶的效果非常显著。

第二，清热解毒

据《本草纲目》记载，菊花有疏风清热、平肝明目的功效。如果人体有肝火过旺的症状，可以适当喝菊花茶降火。但脾胃虚寒的人不宜多喝菊花茶。适当添加枸杞可以平衡菊花的寒性和寒性，更好地维护其健康。

第三，补益肝肾

枸杞具有补肾生精、养肝护肝的作用，是一种优良的中草药。菊花可以平肝明目。枸杞和菊花的组合非常适合疲劳和虚弱的人。

但是，并不是所有人都适合喝枸杞和菊花泡水喝。以下情况，建议减少饮酒，以免适得其反，对身体产生影响。

1，枸杞菊花泡水不宜加糖，很多人习惯在枸杞菊花茶里加糖，让水的味道更甜。但对于体热的人来说，加糖会降低菊花的清热作用。虽然味道变了，但是会加重体热。为了保证枸杞菊花的浸泡效果，建议不要添加其他东西。

2.不宜喝隔夜菊花泡的枸杞。菊花中含有大量的黄酮类物质，时间长了容易氧化，产生有害物质，对人体造成一定的伤害。

3.脾胃虚弱的人要少喝泡水的枸杞、菊花。枸杞食用过量容易使脾胃寒痰阻滞更旺盛，而菊花是一种微寒味的中药材。脾胃虚弱的人，喝多了容易拉肚子，使肠胃更虚弱。

在日常生活中，可以适当的喝枸杞菊花水，尤其是夏天，枸杞菊花水可以清热解毒，降火的效果也是非常显著的。但要根据自己的体质选择，注意禁忌。盲目的饮酒方法是不可取的。