灵芝有哪些功效？看完这篇文章就够了。
那么这种味道，这种在中国吃了几千年的珍贵药材，具体有什么功效呢？首先我们要通过它的有效成分来一一解释。
通过现代医学研究，我们发现灵芝含有多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物碱、三萜、油脂、多种氨基酸、蛋白质、酶、有机锗和多种微量元素。
1.调节免疫
免疫是机体自身的防御机制，是机体识别和消灭任何异物，处理自身细胞衰老、损伤、死亡和退化，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。在日常生活中，我们可以通过改变不良习惯，保持愉快的心情，劳逸结合，增加体育锻炼来提高免疫力。
除此之外，我们还可以适当吃一些能有效增强身体抵抗力的食材或者选择适当的口服营养补充剂来提高我们的免疫力。这就不得不提到我们著名的灵芝，它在《神农本草经》中被列为“上药”。它是高贵的，没有副作用。长期服用可以增强体质，增强人体抵抗力，延年益寿。
现代医学分析表明，灵芝含有多糖和三萜类物质，两者都具有很好的调节免疫功能，其中目前在灵芝中已发现200多种三萜类物质。其他植物也含有三萜类成分，但灵芝含有特殊的三萜类成分(或称灵芝酸)，这是其他植物所没有的。
2.抗氧化和抗衰老
实验研究证明，服用灵芝半年可显著提高总抗氧化能力(TEAC)、抗氧化酶的含量和活性，显著降低对细胞膜和DNA的氧化损伤。红细胞中的抗氧化酶也是人体抗氧化能力的重要指标。负责运输氧分子的红细胞是最容易受到氧化损伤的一组细胞，其防御机制更为重要。
实验结果表明，灵芝能大大提高红细胞中各种抗氧化酶的含量。因为“氧化”是“衰老”的来源之一，所以这项研究的结果也具有“抗衰老”的意义。所以对于健康人来说，吃灵芝会让你的健康升级。
3.肿瘤疾病的辅助治疗
2011医学作者林志斌出版了一本名为《灵芝扶正祛邪辅助治疗肿瘤》的书，书中对灵芝的化学成分和药理作用进行了分析，并通过临床实验和民间经验证实灵芝确实对一些肿瘤疾病有辅助治疗作用。
灵芝及其多糖、多肽和三萜类化合物对多种动物移植性肿瘤具有抗肿瘤作用，并能增强顺铂、氟尿嘧啶、环磷酰胺等化疗药物的抗肿瘤作用。灵芝及其多糖肽能增强巨噬细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞和毒性T细胞杀伤肿瘤细胞的功能，促进抗肿瘤细胞激素的产生，如TNF-α(肿瘤坏死因子)、IFN-γ(干扰素)，增强这些细胞激素的活性，提高机体抗肿瘤免疫力，从而发挥抗肿瘤作用。
4.降低血压、血脂、血糖，预防“三高”
降血压灵芝含有丰富的无机锗，能使人体血液循环顺畅，增强受氧功能，促进体内新陈代谢，具有清血行气、改善体质的作用。
降脂灵芝能降低高密度脂蛋白，同时还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学。另外，如果适用于常规降血脂药物，有协同作用，可以增强彼此的疗效。
降糖灵芝具有促进胰岛产生胰岛素，减缓胰岛血液循环，改善机体心脏功能，使胰岛素渗出和补充，从而纠正机体代谢紊乱，恢复其原有代谢平衡形态，提高免疫力的作用。灵芝含有17种人体健康必需的氨基酸和微量元素。这些物质是生命活动中不可缺少的，可以滋阴补肾。用灵芝降血糖从改善病情入手，最终手段是避免或延缓糖尿病引起的心脑血管并发症。
排毒和保护肝脏
灵芝对多种物理、化学和生物因素引起的肝损伤具有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
灵芝与肝的关系，自《神龙本草》记载以来，在中国已有两千年的历史。灵芝利用其有效成分达到“调节免疫”、“抗氧化”、“清除自由基”的功能，保护肝脏。现代医学研究表明，灵芝对人体肝脏的保护和解毒作用是不可替代的。
6.厌恶
灵芝可以起到一定的抗过敏作用，破壁后可以阻断过敏反应介质的释放，所以可以起到抗过敏的作用，过敏体质的人可以服用灵芝。
7.改善睡眠
灵芝含有腺嘌呤类化合物，对中枢神经系统有明显的抑制作用，表现出显著的镇静安神作用。有一个临床实验，102神经衰弱失眠患者用灵芝治疗2-3个疗程。结果，失眠、多梦、心悸、健忘、疲劳、原腰膝酸软、易怒等症状明显减轻，有效率达96%以上。本实验表明，灵芝具有一定的安神助眠作用。
8.咳嗽、哮喘和肺部
灵芝富含灵芝酸(三萜类)和灵芝生物碱，能抑制组胺释放，解除支气管平滑肌痉挛，修复支气管纤毛上皮，止咳化痰，特别适用于慢性支气管炎患者。对于支气管炎和哮喘，服用1个月，总有效率可达60-90%。
9.滋阴养血，美容养颜
灵芝主要通过延缓机体衰老、调节内分泌和代谢系统、清除自由基来达到美容养颜的效果。灵芝具有护肤、延缓衰老、保持和调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤润泽细腻、抑制皮肤黑色素的形成和沉淀、祛除色斑、增加毛发光泽等功效。
因此，各种灵芝制成的美容产品也成为护肤美容的新贵。随后，灵芝护肤、护发、沐浴制剂也应运而生。若配合灵芝内服，可滋养保护全身皮肤，使全身皮肤光滑细腻，有效防止细菌入侵皮肤。
10.有关注意事项
灵芝的九大功效说明灵芝是一种滋补中药，功效全面，但不是每个人都可以随时随便服用的。灵芝的服用是有讲究的，也是禁忌的。
1，对灵芝过敏的人很少，这样的人不要吃灵芝。
2.以下情况不建议使用灵芝:手术前或手术后一周内，或患者大出血。
3.灵芝起效较晚，一般在服用后3-5天，少数次日即可起效，有的人服用10天以上起效，有的患者服用30-60天起效。