美白防晒_中药也可以美白防晒。
很多女性不仅关注紫外线过敏、皮炎等症状的发生，还特别关注黄褐斑等皮肤问题。日晒后会出现色素沉着，斑点随之而来。长期日晒后，黄褐斑也会加重。魏教授建议，一般情况下，尽量不要长时间站在阳光下。外出时，墨镜、帽子、雨伞都可以起到保护作用。
吃香不出门。
饮食方面，有些食材是光敏感的。它们进入体内后，很容易吸收紫外线，会促进皮肤中黑色素细胞的生长，导致皮肤出现黄褐斑或色素沉着。这些食材包括野菜、灰菜、苋菜等。，特别是有特殊香味的蔬菜和调料，如香菜、芹菜、茴香、辣椒等。另外，有些药物也是光敏感的，比如人们常吃的消炎药、降压药等，都可能引起光敏感。虽然有些食材是光敏性的，会促进斑点的形成，但并不代表夏天不能吃这些食物。食物有一个消化吸收的过程。只要吃完饭不马上去外面晾晒，问题不大。
吃薏米粥可以防止色素沉着。
人们常说“药补不如食补”，多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜比吃药效果更好。对此，魏教授主张食疗养生。为防止色素沉着，他可以吃糯米粥，糯米50克，茯苓15克，红枣五六枚一起煮粥，既能健脾利湿，又能美白肌肤。
中医讲保存胃气，没有胃气就导致健康和死亡。薏苡仁是中医的祛风止痛之药，健脾利湿。茯苓有健脾的作用，大枣补气血。将三种食材合在一起煮出来的糯米粥，可以起到利尿、健脾和中的作用，还能促进睡眠。
将“三瓜汁”涂在脸上可以治疗晒伤。
很多人喜欢用面膜来美白皮肤。其实中医可以让我们轻松美白。魏教授说，白芷是祛风散寒止痛的中药，具有活血化瘀、促进局部新陈代谢和血液循环的作用。将白芷磨成细粉，加入珍珠粉，既能安神，又能美白。混合均匀后可以和酸奶或者蛋清混合，也可以紧致肌肤。
此外，如果有人的脸在日晒后红肿，可以将黄瓜、丝瓜、苦瓜的汁液涂在脸上，也算是晒伤后的一种补救措施。魏教授解释，黄瓜、苦瓜性寒，主要有清热解毒的作用。榨汁后的残渣也能“变废为宝”。如果胳膊被太阳晒伤了，可以在上面涂黄瓜渣。丝瓜除了清热解毒，还能促进局部血液循环，还有嫩肤美白的功效。
(摘自长春晚报)