梨皮的功效与作用

梨皮是蔷薇科植物如白梨、沙梨、秋子梨等的皮。味甘、凉、无毒，具有清热润肺、降火生津、缓解疲劳、提高免疫力的作用。

梨皮是蔷薇科植物如白梨、沙梨、秋子梨等的皮。味甘、凉、无毒，具有清热润肺、降火生津、缓解疲劳、提高免疫力的作用。

1.缓解疲劳:梨皮可以缓解疲劳，为身体补充能量，因为这种饮料含有丰富的糖类物质，尤其是果糖，可以尽快被人体吸收利用，进入人体后转化为能量，可以促进人体体力的恢复，也可以使人体的疲劳症状迅速改善。

2.滋养肌肤:梨皮水非常亲肤。人们可以通过饮用这种水来为皮肤补充水分，从而保持人体皮肤的嫩滑。此外，人们可以通过饮用梨皮水吸收丰富的维生素C和维生素E，然后滋养娇嫩的皮肤，促进皮肤细胞再生，也可以改善皮肤粗糙松弛的症状。经常喝梨皮水可以使皮肤变好，保持人体皮肤年轻。

3、提高免疫力:多喝梨皮水的人不仅能吸收丰富的果糖，还能吸收一些植物蛋白和大量的碳水化合物、膳食纤维以及丰富的果酸和维生素。这些物质可以维持人体正常的新陈代谢，促进体内免疫细胞的再生，可以提高人体自身的免疫力，明显提高人体自身的抗病能力。

分布:1，白梨分布于河北、陕西、陕西、甘肃、青海、山东、河南等地。

2.沙梨分布在江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州和云南。

3.秋子梨分布在东北、华北、山东、陕西、甘肃等地。