别人春节吃的三七，可以长期喝吗？

春节期间他人服用的三七，不建议长期饮用。其实不建议在没有生病的情况下长期服用保健药物。虽然三七有很多好处，但从根本上来说，三七是一种中药材，三方面有毒。所以，如果身体没病，长期喝中药对身体不好。所以偶尔喝点可以调理，但是尽量不要长期喝。

其实三七就是把三七磨成粉，三七磨成粉就可以直接喝了。按照中医的说法，三七其实可以促进中国人的血液循环，补血补气，特别是对一些血气不足的人。吃三七也能强身健体。对于一些血管堵塞的患者，也有疏通血管的作用。

当然，这些效果都是针对真正患有心血管疾病的人。如果身体明显健康，这个时候喝三七是起不到预防作用的。而且调理的作用也很小，所以指望喝三七改善血气不足是很无力的。毕竟血气不足也是中医的说法，不是西医的病理。

不管这种保健品或者中草药有多少好处和效果，只要人没有生病，都不建议长期服用。只要是药，不管是中药还是西药，对肝脏的伤害都很大。很可能吃药后，会让身体更差。所以，想要调理，最好不要吃药。可以锻炼身体，改善生活习惯，会有很显著的效果。

比如可以多吃新鲜的蔬菜水果，尽量告别高脂高糖的食物，定期做一些运动，尽量不熬夜，早睡早起，保持健康的生活习惯。平时可以多吃坚果和富含蛋白质的食物。食疗比吃药健康有效得多。