胃下垂做什么运动才能起到治疗作用？

2.腹肌锻炼，仰卧，双腿直上直下，反复几次，休息一下再重复几次。也可以模拟蹬自行车的动作，或者做深蹲。

3.腹式呼吸，即膈式呼吸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉，如此反复多次。

按摩腹部，一般在体育锻炼后，约10分钟。患者可以屈膝仰卧，然后用右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上支撑。最后逆时针方向在腹部做圆周按摩。如果能坚持锻炼，那很好。建议你同时用中药胃下垂康复汤治疗。从胃下垂的发病机理入手，注意饮食调养，避免复发。