吃什么东西最快？

水果酸奶(苹果)！先吃水果，3、4小时后喝酸奶(浓稠的那种，不是蒙牛酸奶！)

但我相信巴豆是最好的。吃完后要多喝水。

如果不是食物，可以选择吃药。

通便效果最快的药物可以是口服酚酞片、甘露醇或与中草药发生反应的大黄。