一种补肾壮阳的中药药酒配方

补肾壮阳对于一个男人来说非常重要，所以中医在这方面非常权威，很多中药也有补肾壮阳强身的功效。以下为您收集关于补肾壮阳的中药药酒。我希望你会喜欢它。

药酒配方

1.枸杞人参酒

配方:人参100克，枸杞1700克，冰糖2000克，生地500克，白酒适量。

功效:大补元气，健脾益沛，生津止渴，安神益智。适用于腰膝酸软、倦怠乏力、心悸健忘、头痛头晕。

第二，补肾壮阳中药

配方:当归15g，枸杞60g，龙眼肉120g，白酒750g，白酒浆1700g。

制法:将药装入绢袋，挂于坛中，然后封酒窖藏65，438+0个月以上，即可饮用。

结果:滋补强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色晦暗，经常头晕，睡眠不安，健忘，心悸等症。经常饮用可以提高老年人的免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

服用方法:每日1-2次，每次服1-2小杯。

三、补肾姚强药酒

配方:仙茅20克、淫羊藿20克、阳起石20克、蜂房10克、肉苁蓉30克、杜仲15克、牛膝20克、蜈蚣4条、续断30克、锁阳20克、狗肾1、黄精20克、山茱萸20克、枸杞15克、白芍30克。

方法:将上述药材用开水浸泡，放凉，放入容器中，用4-5斤白酒浸泡，两周后服用，每日共50毫升。

功效:补肾壮阳强身。

四、八珍酒

配方:当归(全用，酒洗)150克，南雄50克，白芍(炖)100克，生地(酒洗)200克，人参(去苇)50克，白术(去苇，炒)150克，白芍(炖)150克。

功效:调气血，养脏腑，调脾胃，壮精神，悦气色，助疲劳，补虚损。

合适的食物

1，韭菜

韭菜能温肾助阳，活血化瘀，理气减少不良反应，又称“别名”？曹杨？，很容易让他兴奋，提高耐力！调酒效果更好。

2.洋葱、大蒜和大葱

这些看似冲的东西，里面充满了刺激勃起中枢的物质，上一层楼就能做出强精效果。不信你可以拿半个洋葱切成片，拌上蛋黄，淋上酱油，放在热饭上吃，很好？强食？。

3.坚果

坚果中有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。核桃和大枣功效比较突出，比如补肾、补血、益胃、润肺？是催情小丑。

练习方法

首先，练习瑜伽

做瑜伽让你更自信。每周三次1小时的瑜伽，可以提高体内神经递质的水平，缓解焦虑，使人变得自信。每天在家练习10分钟。瑜伽初学者要学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒。然后用鼻子慢慢呼气5秒钟，把肺里的空气完全排出。

二、普拉提

普拉提让你睡得很香。Apara Cheshire州立大学的一项研究发现，练习普拉提有助于放松和改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西？尤加罗建议，每周练习三次，每次1小时，可以明显改善睡眠。

第三，自行车

骑自行车可以补充能量。佐治亚大学的一项研究发现，在骑了30分钟自行车后，运动员会感觉全身更有活力。自行车训练教练瑞克？梅奥建议，你应该以中速或慢速骑自行车，每周三次，每次15分钟。

第四，举哑铃

举起哑铃，理清思绪。发表在《临床和实验神经心理学杂志》上的一项研究发现，参与者进行低强度举重3？5次1个月后，认知能力明显提高。专家建议，每周练习举哑铃三次，哑铃的最佳重量是1.4？1.8斤。