茯苓的作用是什么？

1，利尿

茯苓药性温和，利水渗湿而不伤正气，能有效缓解体内小便不利、水肿、湿冷等症状。

2.放心吧

茯苓可以有效的安神。中医在临床上经常用茯苓帮助患者调理焦虑、心悸失眠、抑郁多梦等症状。

3、调理痰湿

茯苓能有效缓解体内湿气，对脾虚痰湿患者有很好的治疗作用。

4.抗肿瘤

茯苓多糖对肿瘤有一定的抑制作用，能有效控制肿瘤患者的症状，对抗肿瘤。茯苓在肿瘤的治疗中可以作为辅助治疗。

5.促进造血

茯苓富含茯苓多糖、维生素和以硒为代表的微量元素。茯苓中的这些成分被人体吸收后，能有效增强人体细胞和体液细胞的免疫功能，进而提高骨髓的造血能力。研究表明，茯苓能有效增加白细胞减少症患者的白细胞数量，对稳定体内红细胞水平也有好处。

6.促进消化，排毒清肠

茯苓含有丰富的膳食纤维，能帮助胃肠蠕动，促进消化，加速体内代谢废物和毒素的排出，排毒清肠。而且茯苓中含有的一些药物成分可以有效治疗一些由炎症引起的肠胃疾病，对肠胃有很好的保健作用。

除了上面提到的这些好处，茯苓在止咳、治疗肩痛背痛方面也有很好的效果。茯苓性质温和，无毒，适合大多数人食用。日常生活中吃一点对身体有好处。

但需要注意的是，服用茯苓时有一些注意事项。

1，糖尿病人少吃。

茯苓中淀粉的含量比较高。糖尿病患者如果服用茯苓，可能会引起血糖升高，不利于维持血糖稳定。

2.避免和一些食物一起吃。

茯苓会和米醋、浓茶等食物中的一些成分发生反应。吃茯苓时，忌与这些食物同食。

3.控制剂量。

茯苓虽然对身体好，但也是一种药。大家在吃的时候一定要控制好剂量，不允许长期大量服用。