滑膜炎的民间疗法

膝关节是人体内滑膜很多的地方，容易受到潮湿气候的影响，非常容易患滑膜炎。而且民间治疗滑膜炎的偏方经常流传，患者不妨一试。那么，我们一起来了解一下民间治疗滑膜炎的偏方吧。

滑膜炎的民间偏方

滑膜炎患者发现病情后应及时治疗，在医生的正确指导下应用民间偏方。不得擅自滥用药物加重病情，影响疾病治疗效果。

(1)仙人掌外敷处方:

取适量仙人掌，用刀刮去两边的毛刺，然后切成两半，将切开的一面贴在滑膜炎疼痛的部位，用胶带固定，12小时后换另一半。冬天切好的一面可以放在火锅里烤3？4分钟，加热后涂于患处，一般在晚上。治疗期间穿宽松的衣服，适当运动，使气血经络畅通。

(2)流传最广的滑膜炎清除软膏:

将川芎、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药烘干，放入香油中炸，加入松香和制铅丹，制成黑色糊状物，外敷患处，每天一次，连续30天。

此法对根治滑膜炎有奇效，故中医将其命名为滑膜炎肖静膏。

(3)川琼散方:

取川芎45g，研成细粉，装入用薄布缝制的布袋中，每袋15g。用胶带固定在膝盖上，直接接触患处。每次服用1袋，每天换药1次。多个袋子可以交替使用，更换下来的袋子晾干后仍然可以使用。

该方法具有很好的止痛效果。

滑膜炎的日常护理

1.适当运动:患者关节软骨的正常运作依赖于关节液，这种物质可以通过关节间的挤压进入患者软骨，促进其代谢。因此，患者可以通过适当的运动来分泌这种物质，使关节液逐渐渗入软骨，有效预防滑膜炎。

2、及时处理关节损伤:当患者的关节受到损伤时，会引起关节病变，这种情况会与其骨折有直接关系。患者骨折未基本恢复，导致其关节外伤。因此，当患者出现骨折时，要及时治疗，及时复位，避免创伤性关节炎症和滑液。

3.患者应避免长时间剧烈运动:当患者过度运动时，会引起创伤性滑膜炎，特别是在手持重物的情况下，膝关节和髋关节会因受力过大而受损，过度运动也会导致患者关节面受力过大，导致磨损，因此产生骨质增生也是非常常见的。

滑膜炎的按摩方法

1.压膝:平躺在床上，患腿平放或自然弯曲。暖手，双手按压患膝:先左右按压(左手在膝盖左侧，右手在膝盖右侧)1分钟，再上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，然后全方位按压膝关节(双手手掌从各个角度按压膝盖，直至膝盖发热)2分钟。做这一步的时候，重点是手和膝盖接触的部分。注意:用手掌用力按压，类似揉面的力度。

2、脚腿引导:平坐在床上。以左腿膝关节滑膜炎为例:第一步，左腿屈膝，左手托住脚尖，右手托住脚跟；第二步，左手向左拉脚尖，右手向右拉脚跟，慢慢拉至不能动为止，力度要柔和，同时呼吸在吐气；第三步，依然双手托住脚尖和脚跟，慢慢将双脚自然拉回，同时配合吸气。重复上述第二步和第三步10次。如果右腿有病，情况正好相反。注意:牵引一定要轻柔，动作一定要缓慢，直到不能动为止。

3、点压六点:站立或平坐在床上，双腿平放或膝盖自然弯曲即可。搓手，用拇指在滑膜炎的腿上按6个点。力度要由轻到重，以相应穴位有麻木感为佳。六个穴位的排列顺序为:环跳、浮图、石丰、膝眼、委中、雪海。按压每个穴位2分钟。

滑膜炎的饮食风格

一、滑膜炎朋友要注意饮食尽量清淡。滑膜炎病程长。由于长期受病痛折磨，患者常出现味觉不佳、食欲不振的现象。清淡饮食可以帮助患者保持良好的脾胃运化功能和食欲，增强身体抵抗力。

第二，在日常饮食中，滑膜炎患者要注意控制食量，保持正常体重。超重必然会增加患者关节的负担，不利于疾病的治疗。另外，暴饮暴食会加重脾胃负担，影响患者的消化功能。

第三，滑膜炎患者要注意多吃一些修复关节、缓解病情的食物。筋筋有修复关节的作用，滑膜炎患者可以常吃。辅以红枣、米仁、狗肉的等温食物，也能帮助滑膜炎患者缓解病情。

第四，要认清会加重滑膜炎、引起过敏的食物，尽量远离这些食物。甜食容易引起过敏，导致滑膜炎患者关节疼痛肿胀，加重患者病情。患者朋友尽量少吃。牛奶、羊奶、花生、巧克力、巧克力、小米、奶酪等食物中含有引起过敏的物质，会使病情加重。滑膜炎患者应尽量少吃。

五、可以多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉和牛吗？肌腱？肉类等富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原蛋白的食物。