莲子茶的功效与作用

莲子茶的功效和作用:莲子茶性寒，含有丰富的维生素和微量元素，可以改善我们的睡眠，缓解上火。日常饮用还可以补充身体水分，缓解疲劳，促进身体新陈代谢。

莲子茶的功效与作用:

1，清热降火

莲子心味苦而寒。据《本草返老还童》记载，莲子心能“清心泻火，平肝泻脾，降肺火，清暑除烦，生津止渴”，具有良好的清热降火功效。

2.降低血压

莲子心所含的荷叶碱等物质进入人体后，可通过释放组胺使人体外周血管扩张，具有明显的降压作用。

3、内心强大

据《中国医药》出版的《现代中药药理手册》记载，莲子心中所含的生物碱具有显著的强心、抗心律失常、抗心肌缺血作用。

抗心肌缺血试验表明，莲总生物碱能缩小心肌梗塞范围。

4.抗衰老

人体衰老的主要原因之一是人体活性自由基引起的不饱和脂肪酸过氧化，而莲子茶中所含的莲子心生物碱具有抗氧化自由基的作用，能抑制细胞脂质过氧化，清除活性自由基。经常喝莲子茶有助于延缓衰老，延年益寿。