乌梅的功效、作用及副作用

梅子是人们在新鲜李子成熟后收获的一种干果。可以直接吃，也可以泡水吃，还可以煮成酸梅汤，可以入药。乌梅营养价值极高，保健效果极佳，但吃多了也会有一些副作用。为了增加大家对乌梅的了解，今天我就详细介绍一下，让大家分别知道它的作用和副作用。

乌梅的功效与作用

1，清血排毒

乌梅是一种健康食品，可以清血解毒。人们的生活水平提高后，会吃一些精细的食物，而这些精细的食物中会含有一些毒素，常年堆积在人体内。如果不能及时排出，会影响人体免疫功能。乌梅可以让人体血液中的毒素尽快排出，可以防止其对人体产生不良影响。

2、宿醉

乌梅是一种可以解酒的健康食品。能加速酒精在人体内的分解和排出，防止其对人体产生不良影响。当人酒后出现头晕、恶心、呕吐、面部发红等症状时，可以通过及时用水浸泡来尽快缓解这些醉酒症状。

3、和胃止呕

乌梅也有一定的止吐作用，尤其是女性在孕期出现孕吐的时候。多吃些乌梅可以缓解症状，因为导致女性孕期孕吐的主要原因是体内钙的流失，血液呈酸性。此时，他们吃了乌梅后，可以恢复血液中酸碱物质的平衡，缓解焦虑情绪。在这种情况下，孕妇呕吐的症状可以得到缓解。

乌木的副作用

乌木虽然好，但是也有一些副作用。对女性子宫有一定的刺激作用，容易加速子宫收缩。孕妇食用乌梅过多，会出现胎动不安或先兆流产等不良症状。此外，乌梅会加重人体感冒、发烧、咳嗽等症状，不利于这些疾病的恢复。如果人们在这些疾病后食用乌梅，会对健康产生不利影响。