我应该用什么把沙哑的声音泡在水里？

罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或菊花。对于嗓子沙哑的症状来说，多喝白开水其实并不好，反而会增加身体的排泄负担。每天摄入的水分总量达到1000 ml就够了。如果在喝水的时候加入一些药材，可以对喉咙上火的不适起到一定的作用，比如罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或者菊花，药店都可以买到。

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