膝盖摔了怎么办？

2.腿不能弯曲也不能伸直，也不能走路。他们一接触地面，腿就会发软，很有可能是韧带受伤了。建议尽快去医院做个核磁共振，确认一下受伤程度。韧带损伤后，容易造成关节不稳，关节软骨摩擦异常，最终可能发展成创伤性关节炎，治疗起来会比较麻烦。

3、建议休息一个月，不要从事剧烈运动。但需要做适当的足部功能锻炼，避免韧带粘连。那时候，你想动都动不了。现在你得忍受疼痛才能活动关节。只要能坚持每天进行功能锻炼，以后关节就能恢复的很好。

4、可以弄点中药，外敷加内服，对改善疼痛，促进韧带愈合有很好的效果。晚上可以热敷，没事的时候多按摩一下痛处，加速那里的血液循环。这些都对你有帮助。建议你试试，祝你早日康复。