胃寒，容易上火。吃什么能消除肚子？

1.一般胃寒、上火症状的患者都是虚火引起的，都是吃了太多辛辣食物引起的。病人经常感到脸上有很多丘疹，嘴上有水泡。这些都是虚火引起的，但不代表他们有胃火。

2.胃寒患者上火了，可以吃点清火的药。一般吃两天左右上火的症状就会逐渐消除。为了消除虚火，一般选用一些滋阴养血的药物。平时可以吃一些山药糯米粥，可以健脾养胃，去除身体的虚火。

3.注意不要吃太多生冷的蔬菜，也不要因为上火而吃太多生冷的食物，这样会加重你畏寒的症状。千万不要暴饮暴食，每顿饭都要有节制，保持愉快的心情。

二、胃寒患者需要注意什么？

1.胃寒主要是由不良饮食习惯引起的，如饮食无节制，经常吃冷饮或冷食，再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。因此，我们需要养成良好的饮食习惯。胃寒患者可多吃辣椒猪肚汤、姜水。或者在选择去火饮品的时候，选择比较温和不伤胃的福森源凉茶。此外，辣椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。

2.胃寒患者要多吃蔬菜，少吃生冷，放松生活节奏，多运动，控制食欲。多吃扁豆、薏米、粗粮和木耳等。，并且少吃甜味，包括高糖粮、肉，还有酸味，忘掉辣味和苦味。为了避免生气。

3.感冒胃痛患者不宜吃绿豆、柿子、生西红柿、竹笋、蝎子、生瓜、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。

三、胃寒肝火怎么调理？

1，菊花炖猪

中医公认菊花具有祛风、清热、平肝为明天的功效，常用于风热感冒、头痛、头晕、目赤、目赤、疖肿毒等。胡萝卜性平味甘，中医认为有健脾、补血、助消化、助发育的功效。荷叶是清热中药，有解暑止血的功效。广东民间所说的猪，是猪肉中的上品部分。肉质滑甜，滋润有营养。组合成汤，香甜可口，具有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。是秋燥家庭养生的好汤。

材料:杭白菊(最好是胎菊)15g，干荷叶5g，胡萝卜250g，猪肉400g，生姜3片。

做法:菊花、荷叶略泡，冲洗干净；将胡萝卜刮平、清洗并切割；将猪洗净，切成丁，将所有汤料放入炖锅中，加入1250 ml冷开水(约5碗)，盖上锅盖，炖3小时左右。喝的时候要加盐。

2.芹菜粥

秋季常使人肝火上升，引起头痛、头晕。芹菜性寒凉，能祛肝火，解除肺胃郁结。容易上火的人经常吃。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人非常有益，而且含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动。患病患者或中老年人常吃芹菜粥，有利于降低血压，减少烦躁情绪。

材料:芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。

做法:芹菜洗净切碎，与枸杞、粳米一起放入锅中，加适量水，煮成粥。早晚温服。

3、白茅根雪梨猪肺汤

白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效。雪梨味甘性寒，有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。猪肺味甘，性平，能补肺虚，止咳。因此，此汤具有清热生津、化痰止咳之功效，特别适合秋季燥热、流鼻血、咳嗽或痰中带血者饮用。

材料:鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1对，瘦肉500克，陈皮5克。

做法:猪肺洗净，放入沸水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段，陈皮泡水软化；将食材一起放入汤锅中，先用武火煮开，再小火炖2小时。

4、薄荷梨糖浆

梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降血压、滋阴清热的作用。高血压、心脏病、肝炎和肝硬化患者。熟梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。梨还有润燥、祛风、醒酒、解毒的功效，所以是秋季降肝火食疗中的最佳食物。薄荷常用于风热感冒和温病初起。本品辛散、凉散、清热、清凉。常用于疏散风热，可用于头痛、目赤、咽痛、肝气郁结、胸闷、胁痛。

材料:雪梨1个，冰糖少许，枸杞少许，薄荷叶3片。

做法:雪梨洗净，去皮去核，切成小块，薄荷叶洗净，枸杞泡发备用；锅中放水，放入雪梨，烧开后放入枸杞和冰糖，转小火，搅拌煮10-15分钟；关火后晾一会儿，在梨汤里加入薄荷叶，让梨汤晾凉后再上桌。