如何吃中药不腹胀

在平时的生活中，有些人一吃完饭就会觉得肚子胀胀的，尤其是吃完饭后，感觉特别不好的时候，会选择在街上走走来缓解这种不适，但是一直没有改善。

在中医中，脾是后天之本，是水谷之精。据说脾脏有运输我们在胃里吃的水和粮食的功能。脾一旦虚弱，它的运化功能就会减弱和下降，所以我们吃到肚子里的水和五谷就会堆积在肚子里。这个时候我们会觉得胀胀的，就像塞了一个气球，特别难受。

中医也认为脾有理气的功能。《黄帝内经》中说，脾为胃，使其津液循环。换句话说，脾对胃有消化功能；一旦脾虚，脾的升降功能就会失衡，导致消化不良、胀气、腹胀。甚至伴有头晕、乏力等症状。

首先要说一下我们著名的四君子，人参、白术、茯苓、甘草，他们公正平和，补气健脾和胃，但是他们真的贡献很大。

四君子，加上木香、砂仁，行气，可以更好的帮助脾脏益气，行气。那效果简直太棒了。

六种中草药相互搭配调和，能更好的健脾和胃，益气消胀。

但一定要根据自身的实际情况辩证，才能使用。