据说灵芝泡水可以延年益寿。有这样的效果吗？

野生灵芝是一种珍贵的保健食品和中草药之一，具有保肝、解毒、促进睡眠、增强免疫力和调节三大功能。在中国流传了几千年，现代医学也证实灵芝应用广泛，无毒副作用，一般人都可以服用。

泡水灵芝主要是通过喝灵芝水来吸收营养，安神，缓解神经衰弱引起的失眠。泡过水的灵芝可以像我们平时喝茶一样用开水冲泡，等温度合适了再喝。晚上可以喝酒休息。灵芝水无毒副作用，可长期饮用。

在古代，野生灵芝被称为长生不老药。平时人们用它泡水，可以减缓人体衰老。因为人们将灵芝浸泡在水中，可以消化吸收五颜六色的糖和柠檬酸，以及多种营养物质和维生素。可以促进身体的新陈代谢，提高身体素质。它所含的有机化学物质还可以加速毒素的积累和过量重金属的排出，从而避免它们对身体的不良影响。通常，人们经常用它来浸泡。

我坚持喝了一段时间灵芝开水。我29，上夜班。灵芝不贵。种的时候买了一斤。我把它像木头一样切开，然后放在锅里煮着给家人和我自己喝。我妈喝了糖尿病血糖确实降了，但是尼玛真的很麻烦。她每天喝这种灵芝水砍柴。我喝了一会儿酒，睡得很好。睡好了，整个人都好了。但是，你不能坚持。灵芝本身不贵，保健品价格太高。

孕妇，尤其是怀孕前三个月的孕妇，此时不宜服用灵芝水，因为胎儿不稳定。儿童和老人免疫力低，肝功能排毒能力弱。如果他们想服用灵芝水，应得到医生的同意，并咨询剂量。大出血患者不能服用灵芝水。你看，灵芝水是不错，但是并不适合所有人。如果你身边的人也在服用灵芝水或者热爱养生知识，不如把这些有用的经验分享给他！