每天晚上泡脚，加一把“壮阳草”，让你的肾年轻20岁。

泡脚是补肾的最好方法。你对时间很挑剔吗？每个人都非常关心健康，所以养生已经成为一种流行趋势。养生的方法有很多，泡脚是最常见的一种。下面我们就来看看泡脚有哪些补肾的好方法。

总的来说，泡脚可以消除疲劳，加快血液循环，改善手脚冰凉。其实泡脚对肾脏也有好处。

热水泡脚可以温肾阳，但单纯的热水泡脚只能调理肾虚。如果泡脚的时候加一把“壮阳草”，效果比单纯用热水泡脚要好得多。制备的中草药成分通过热水泡脚刺激足部穴位，热水中的热作用可以促进足部吸收水中的中草药成分，从而达到改善肾虚、壮阳、补肾的效果。

材料:肉桂50克，吴茱萸100克，姜150克，葱50克，花椒80克。

方法:用砂布包裹，煮沸10分钟。水温降至40左右时，放入足浴中浸泡30分钟，每日一次。

请注意以下几点。

足浴水的构成:足浴水——自来水、河水等。通常用作碱性水。足浴治疗可以根据不同的疾病。

针对疾病添加不同的药物。

泡脚水的温度:-一般来说，泡脚水的温度是

38~43

温度适宜，但最好不要超过。

45度。

四个。足浴容器的要求:

1.质地要无害，安全，隔热性能好。

2.高度一般来说，足浴的高度是最好的。

超过

20

厘米

足浴水的构成:足浴水——自来水、河水等。通常用作碱性水。可以根据不同的疾病添加不同的药物进行足浴治疗。

足浴温度:一般来说，足浴温度在38~43度，但最好不要超过45度。

足浴容器要求:1。质地要无害，安全，隔热性能好。2.高度一般情况下，足浴盆的高度最好在20cm以上，不包括踝关节。