怎么吃肉才不会生病？哪些方法比较好？

我从小就喜欢吃肉。吃了几十年了，也不腻。天上飞的，地上跑的，只要是肉，都欢迎。不过要注意吃肉的方法。有些肉对我们的健康有益，有些对我们的健康有害，如果我们吃肉的方法不对，就会引起疾病！你知道哪些肉不能吃吗？你知道如何吃肉来避免疾病吗？我们聊聊吧！

1.尽量少吃五花肉。

猪肉应该是我们日常生活中最常吃的肉。猪肉有几种，瘦肉、里脊肉、后腿肉、五花肉、排骨。如果喜欢吃猪肉，可以经常吃一些排骨或者里脊肉，因为这些肉比较瘦，脂肪少。尽量少吃五花肉。五花肉脂肪很多，吃太多五花肉不仅会让你长胖，而且对身体也不是特别好。

2.最好不要吃烧烤。

经常吃烧烤的人，身体或多或少都有问题。在所有肉食的做法中，只有考试对身体的危害最大，因为烧烤时通常会使用煤炭或果树散发的烟雾和气体，对身体的危害很大。所以经常吃烧烤的人身体会不好，尽量少吃烧烤，最好不吃烧烤。

吃蒸肉和炖肉比较好。

吃中药或者炖肉可以避免疾病，因为蒸肉是用蒸汽把肉蒸出来的最自然的烹饪方法。而且通过蒸，可以保留肉的原味，味道非常独特。可以用东北炖的方法。肉放在铁锅或高压锅里炖。炖肉非常软烂，容易消化，营养丰富。吃肉有很多种方法。我们应该学习哪种肉对我们的健康最好，哪种烹饪方法更健康。学会爱惜自己的身体才是最重要的。不能只是一时的过嘴瘾，伤身体不值得！