决明子每次泡水喝,决明子茶喝多了有什么坏处?
1一次用多少决明子泡水,不能超过10g。
决明子的种子部分是入药的,所以决明子的大小和质地不会完全一样。因此,建议决明子泡水时以克计,而不是粒数。
但一般人群用决明子泡水比较合适,用量不超过65,438+00克,因为决明子水煎剂的用量率一般在9-65,438+05克,日常保健不用这么大的量就可以了。如有疾病需要,可遵医嘱准确用药,寒性体质者可尽量减少决明子用量,必要时可用其他药材代替。
2决明子茶喝多了有什么危害?决明子性寒,味苦。决明子茶喝多了,很可能引起腹泻、腹痛等肠胃不适。此外,决明子还常用来润肠通便。但短期使用决明子没有效果,长期依赖决明子茶会产生一定的依赖性。所以为了自身健康,决明子茶不建议喝太多。
决明子最好一周喝几天,喝两天。
建议一般人群三天一次将决明子泡水喝,一周喝两天比较合适。因为决明子是感冒药,不建议天天喝。一周喝两天的频率不会对身体造成很大的伤害,可以反复冲泡,直到味道变淡。如果有些人想用决明子帮助改善某种疾病,最好向专业医生询问次数。
4决明子如何泡水喝1。将生决明子放入干燥无油的锅中,小火煸炒至微香(如果是熟的,该步骤可以忽略)。
2.将炒好的决明子摊开放凉,放入玻璃瓶中,再取决明子10g。
3.将决明子倒入杯中,倒入适量开水,盖上闷泡约10分钟,即可饮用。