推荐一个治疗痘痘的小窍门。
如何治疗痘痘？
基本工作-经常洗脸
每天早上、中午、晚上至少洗脸三次，不要使用过量的洁面产品。有些人喜欢用肥皂洗脸，因为长痘痘的人脸比较油，肥皂可以去除油腻感，有爽肤水的作用，所以迷信用肥皂洗脸可以治疗痘痘。其实肥皂* * *更大，虽然让你暂时感觉舒服，但是长此以往，会破坏皮肤，导致皮肤免疫力下降。所以最好选择控油祛痘效果好的洗面奶，甚至少用香皂。
增加锻炼
长痘的人经常便秘。为什么？这两者都和缺乏运动有一定的关系。运动后立即用温水洗脸，不仅能排除体内毒素，还能促进皮肤新陈代谢，起到美容祛痘的作用。
习覃芒尚品
很多人一天洗三次脸，但是痘痘总是层出不穷。后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，但是却忽略了枕头、被子、床单的卫生，藏了很多螨虫！不经常洗洗漱用品的后果就是睡觉后脸上长了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法是在太阳下晒一个小时，保证没有细菌。
饮食疗法
一般痘痘的食疗方法都是针对一个原则:排毒，排毒效果比较好的食物就是绿豆汤。这里推荐几款疗效较好的绿豆菜:海带绿豆汤、果蔬绿豆饮、绿豆薏米汤等。
中药调理
中医认为，长痘主要是因为脏气不和导致内分泌失调。所以钟医生治疗痤疮以调理为主，效果缓慢但持久。建议有痘痘问题的人找中医调理。
做瑜伽
瑜伽是一种调节身心平衡的运动，它会引起内分泌系统的紊乱，比如身体生病时，容易出现内分泌紊乱，心理焦虑也会引起同样的问题。瑜伽可以说是一种副作用很少的疗法，但是很多人因为见效慢而忽略了它。但瑜伽可以作为辅助方法，配合其他方法，可以巩固其他疗法的效果。学瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上教程学，都能收到不错的效果。
治疗痘痘的小妙招
背部针刺青春痘
长痘痘的人一般背上都有小丘疹。我先把家里的缝衣针用酒精消毒，然后帮女儿在脊柱两侧各扎了两个丘疹，把里面的黄色液体挤出来。这样坚持了两个多月，脸上的痘痘缓解了很多。
将浸泡在酒中的白果敷在患处。
买30克银杏，碾碎，用75%的酒精浸泡。一周后，用浸泡过的药酒涂抹在痘痘部位，每天两到三次。敷了半个月就看到效果了，然后再坚持一段时间巩固疗效。
拔罐法
痤疮严重的人可以拔罐治愈。取大椎、舒菲、脾俞穴。女儿第一次拔的时候，一大堆白色黏糊糊的东西看着就恶心。拔了七八天就没有了，脸也变光滑了。
悉尼芹菜汁
芹菜100克，番茄1，雪梨150克，柠檬半个。洗干净后放入搅拌机搅汁饮用，每天1次。清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。
痤疮是由多种因素引起的毛囊内皮脂腺的病变而引起的一种慢性皮肤病。一般是雄激素分泌旺盛引起的。此外，压力过大、辛辣食物、油性皮肤都会引起痘痘。
痤疮的病因
内分泌因素:进入青春期，雄激素增多，毛囊内皮脂腺分泌增多，皮脂分泌增多，毛孔堵塞，出现面部痤疮。另外，有些皮脂腺发达的地方，比如背部，皮肤比较厚，容易长痘痘。
遗传因素:痘痘是遗传的。如果父母双方都是油性或混合性皮肤，并且都患过痤疮，那么孩子患痤疮的几率也会增加。
痤疮的护理
紧急有效的是冷热疗法，即先用热水洗脸，再用冷水洗。可以用蒸汽蒸脸，可以疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
黄瓜也可以做面膜，可以让皮肤收敛，让皮肤光滑不油腻。香薰，睡前一小时洗个热水澡，再用有镇静减压作用的身体乳，缓解紧张的心情，睡个好觉，压力成人痘痘自然就消失了。
辅助食物是海带，富含矿物质。经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。苦瓜中含有维生素B和维生素C，降火祛暑效果显著，可治疗肝火过盛引起的痤疮、雀斑。运动可以有效放松精神，调节细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
注意合理的饮食结构，尽量少吃辛辣、油炸、高热量的食物。多喝绿茶，绿茶中的鞣酸起着重要作用。也可以用开水冲泡绿茶，放凉，然后洗脸，反复洗一会儿，轻拍有痘痘的地方，让他们充分喝一杯绿茶。
如何预防痘痘
学会清洁皮肤，不要用手去摸。
洗脸很重要。别以为清洁皮肤很简单，其实也很有学问。首先我们可以根据自己的皮肤特点选择适合痘痘肌的洗面奶，早晚各洗一次。我们在使用毛巾的时候，要注意不要擦的太用力，以免挤痘痘，伤到自己。
均衡饮食，避免吸烟和饮酒。
众所周知，吸烟和饮酒对人体健康有害。抽烟喝酒也会加重痘痘的病情，这一点大家知之甚少。均衡饮食也很重要。注意营养素的摄入，不要吃太多食物。
多做运动，注意防晒。
经常运动有助于人体血液循环，使内脏及时排除体内废物，保持皮肤毛孔通畅。同时要注意防晒。
劳逸结合，好好劳逸结合。
良好的作息、愉快的心情和充足的睡眠都有利于防止痘痘的生长。因为紧张紧绷、睡眠不足、经常熬夜、内分泌失调都是导致长痘的因素。
相信大家都有这样的经历。长痘的人经常便秘。为什么？这两者都和缺乏运动有一定的关系。运动后立即用温水洗脸，不仅能排除体内毒素，还能促进皮肤新陈代谢，起到美容祛痘的作用。抽烟喝酒也会加重痘痘的病情，这一点大家知之甚少。均衡饮食也很重要。注意营养素的摄入，不要吃太多食物。