天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿

中药具有养生的作用，而中药养生最重要的一项就是中药，中药可以治疗疾病，也具有保健的作用。大家都知道黄精是一种中草药。既能治病，又能滋阴健脾。下面我们来看看天麻黄精炖老鸽子的做法。

天麻黄精炖老鸽

疗效:健脾润肺，滋阴养血，祛风定惊。

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素、天麻素；钙、铁、铜等微量元素。

适合人群:普通人都可以吃，尤其是体虚、脱发稀疏、神经衰弱者。

天麻黄精炖老鸽所需材料

主料是乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、姜。

天麻黄精炖老鸽

1将乳鸽洗净，天麻、黄精略洗，浸泡；枸杞子洗净，泡发。

2把水烧开，乳鸽会滚出血，捞起来。

3.将炖肉加水，加入天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火烧开，转小火炖3小时。加入葱，用盐调味。

天麻黄精炖老鸽的功效与作用

天麻有熄风镇惊的作用。主治:头晕眼花，头风头痛，四肢麻木，惊风惊风，癫痫风。黄精具有益气养阴、健脾润肺、益肾的功效。老鸽有滋阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、益腰膝等功效。天麻黄精炖老鸽此汤有健脾润肺，滋阴养血，祛风定惊之功效。这样的食谱既能补钙、补蛋白，又能补气养血。对滋补肝肾有一定作用，还能增强体质，对缓解头晕头痛有好处。

用天麻黄精炖老鸽子，学完之后赶紧做给家人吃，会给他们额外的收获。既能帮助消化吸收，又能起到滋阴养血、润肺健脾的作用，所以是一种非常健康的饮食，适合各类人群食用。