高血压患者喝什么茶最好？
但需要强调的是，喝茶并不能代替药物。千万不要因为喝茶而停药！
茶叶中的哪些物质会影响血压？(1)茶多酚:降血压
茶多酚是茶叶色香味的主要成分，也是茶叶中具有保健功能的主要成分之一。研究人员在一些实验中发现，茶多酚可以抑制氧化过程，消除血管痉挛，保持血管壁的弹性，增加血管的有效直径，增加血液的容纳空间，降低血压。
茶叶发酵程度越轻，保留的茶多酚就越多。鲜茶(绿茶)按发酵程度依次形成白茶、黄茶、绿茶(乌龙茶)、红茶、黑茶。茶汤颜色逐渐变化加深，其实是茶多酚逐渐氧化成茶黄素和茶红素的结果。
因此，建议高血压患者饮用茶多酚含量高的绿茶、白茶、黄茶。
(2)咖啡因:升高血压。
除了茶多酚，茶中还含有影响血压的咖啡因。它能刺激中枢神经系统引起兴奋，影响心血管血流动力学和心脏的电生理特性。
对于不经常摄入咖啡因的人来说，咖啡因可以使血压升高高达10mmHg。此外，咖啡因还能加强压力引起的血压升高。这些反应在不经常摄入咖啡因的高血压患者中更为明显，其血压升高幅度是理想血压受试者血压变化的1.5倍以上。
但是，上述影响仅限于平时很少摄入咖啡因的人群。如果长期摄入咖啡因，对血压的影响微乎其微。多项研究表明，咖啡摄入量与血压升高或高血压发病率无关。根据NHS的数据，每天喝6杯咖啡或茶叶与高血压风险增加无关。这可以理解为人体对咖啡因已经“免疫”很久了。
正是因为这种耐受性，所以建议高血压患者逐渐增加茶的浓度(不要太浓)或喝茶，不要随意改变茶的浓度，以免使血压突然升高，造成危险。
高血压患者(1)喝茶的禁忌要避开三个时间点。
(2)不要喝浓茶
浓茶中的咖啡因会短时间兴奋中枢神经系统，可引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。尤其是下午和晚上睡觉时，容易引起失眠，进而会引起人体疲劳，加重高血压。
(3)不要喝太多
大量液体进入血管会增加心脏和肾脏的负担，咖啡因的兴奋作用会使人心跳加快，血压升高。此外，大量饮用浓茶会稀释胃液，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。胃不好的老人要特别注意。
(4)服药时不要喝酒
茶叶中的物质会与某些药物发生相互作用。特别是老年朋友不宜服用催眠、镇静等药物，以及含铁补血药物、酶制剂、蛋白质等药物。
(5)不要喝隔夜茶
茶叶浸泡时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，对身体有害，口感也会大打折扣。
推荐一款经典好茶，适合人群:血糖血脂血压三高人群。
由8种原料组成，是天然植物，不添加花茶。
1.黄鞠:清香宜人的甘菊适合泡茶，黄山产的黄鞠是最佳选择。
2.苦瓜:苦瓜含有多种营养成分，如维生素A、B1、B2、C、矿物质钙等。
3.山楂茶:山楂茶中的山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、苹果酸等。
4.桑叶茶:桑叶又被称为“仙草”，日本人称桑叶茶为长寿茶。
5.决明子:决明子，又名“决明子”，含有多种维生素和丰富的氨基酸。
6.牛蒡茶:牛蒡含有菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的维生素。
7.苦荞茶:苦荞茶含有多种人体所需的微量元素，如钙、磷、铁等氨基酸。
8.葛根:一般人群都可以吃。适合人的血压、血脂、血糖。
看到这个题目后，我忍不住抱怨。
虽然我知道我可能会被很多人喷，但为了不让更多人误入歧途，我还是要冒天下之大不韪。
10年前，一个朋友的父亲，当时60岁左右，常年患有高血压。
因为没有明显的头痛、头晕等症状，他从来不用降压药。
除了不用降压药，他还相信一种说法，喝某种茶可以降低血压。
这种茶产自黄山地区，当时不到300元一斤。
我和我朋友劝过他很多次，他根本不听。原因是他即使不吃降压药也没有明显症状。茶叶不到300元一斤，可以长期喝，比吃药划算，也不用担心别人为了卖茶叶欺骗自己。
他没有买这种茶是真的，因为有人想从中获利，但没有症状不是真的。
四年前，不幸终于发生了。他在去集市的路上摔倒了，被送到医院，诊断为脑出血。
好在脑出血量不多，不到20毫升。
经积极治疗，痊愈出院。出院后，他再也没有坚持喝茶降血压，而是老老实实服用降压药走上正轨。
我在中海油的实际工作中有很多这样的情况。
这些患者抱着降压药会上瘾、会有不良反应的错误观念，坚信喝茶降血压的谣言，不断制造一个又一个悲剧。
其实对于高血压患者来说，首先要建立良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，适当运动，控制体重，低盐低脂饮食。二是定期测血压，遵医嘱使用降压药。
至于所谓喝茶控制高血压的例子，有业内人士。
要么是为了卖茶而假装说谎的骗子；要么你喝茶的时候用了降压药；要么是血压不高，建立了良好的生活习惯。
如果你只是把你的高血压放在各种茶上，那么等待你的只有后悔！
高血压的一种疗法叫做茶疗法。不过，喝什么茶还是有讲究的。高血压应选择以下草药茶。
(1)山楂荷叶茶:山楂15g，荷叶12g。山楂、荷叶切块，放入砂锅，水煎。改为喝茶。功效:活血化瘀，降压降脂。特别适合高血压、高血脂、冠心病、肥胖人群食用。
(2)山楂菊花茶:生山楂片、决明子各15g、菊花10g、糖适量。将前三种水煎煮取汁，加糖，改为喝茶。每天1剂。四、中药的治疗作用:疏风散热，平肝降压。
(3)山楂木香茶:红茶15g，炒山楂25g，木香6g，糖20g。将药物煎至500毫升左右，加入糖搅拌均匀。功效:理气和中，消食止痢，降压降脂。
(4)香蕉茶:香蕉50g，茶叶适量，糖适量，香蕉去皮磨碎，放入等量的茶叶中，再加入适量的糖，每日三次，每次一杯。功效:润肺解酒，清热润燥，活血降压，适用于冠心病、高血压、动脉硬化。
(5)苹果蜂蜜茶:苹果皮50g，蜂蜜25g，绿茶1g。苹果皮洗净，加水450m1，煮沸5分钟，加入茶叶和蜂蜜。功效:滋阴清热，降血压。
(6)菊花槐花茶:龙胆10g，菊花6g，槐花6g，绿茶6g。将药物混合均匀，放入茶壶中，用开水冲泡10min。功效:养肝明目，滋阴润燥。对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤、肿痛、眼底出血、流鼻血有很好的疗效。
(7)枸杞桑菊茶:桑叶5g，干菊花5g，枸杞6g，决明子3g。炒决明子，干桑叶，擦干净，与菊花、决明子放入茶杯中，沸水冲泡15分钟。功效:清肝明目，适用于高血压、高血脂、肝火便秘等疾病。
(8)三宝茶:将普洱茶、菊花、罗汉果等分，* * *磨成粗粉，装入纱布袋中，各20g，沸水冲泡，一次一袋。降低血压和血脂，适用于高血压和高血脂的预防和治疗。
(9)钱球茶:500克干柏叶。每年春天采集柏树嫩叶，去除须根洗净，放入杯中，用开水冲泡。功效:清热平肝，降血压。
(10)白茅根茶:白茅根干250克，糖适量。将白茅根切根，洗净切碎，放入砂锅中，加入4碗水和适量糖，煎成2碗浓缩液。功效:清热止渴，利尿消肿，凉血止血，降血脂，降血压。
(11)双子座茶:决明子50g，枸杞15g，冰糖50g。将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟，常喝茶。
根据你的问题，我们查询了一些国内的科研成果。总结如下:
1，长期喝特定的茶有用。
2.从目前的研究结果来看，饮用含有茶多酚的茶，如广西瑶山甜茶，具有极佳的缓解作用。可以参考《世界科技-中药现代化》广西医科大学2015、2014的相关文献。
3.从中医成就来看，国药苦丁茶也有相当不错的疗效。参考请参考中国民族民间医学杂志1998。
4.需要注意的是，喝茶并不能代替药物治疗。
高血压患者可以适当喝茶，有些茶还具有降血压和防治高血压的作用。
茶叶中的茶多酚是黄酮类物质，能在一定程度上刺激血管，从而增强血管的弹性和通透性，进而起到降血压和防治高血压的作用。同时，茶多酚中还有一种叫儿茶素的成分，可以明显降低血压。
茶叶中有很多矿物质成分，如钾、铁、镁、锌、钙等，也可以降血压。此外，茶叶还可以通过促进纤维蛋白溶解，降低血清总胆固醇水平，抑制血小板聚集，有助于防治高血压和心脑血管并发症。
降压茶怎么喝比较有效？
市场上的茶叶种类很多，有花茶、绿茶、乌龙茶等。虽然茶的种类很多，但是对人体健康非常有效。而且对于高血压患者来说，用绿茶浸泡山楂、五味子、菊花、杜仲、莲子心，可以起到更有利的降血压作用。
喝茶虽然好，但是喝高血压也不是没有顾忌！
虽然茶可以降血压，但是有高血压的朋友也不能鲁莽，要注意适量，尽量不喝浓茶，不要养成喝浓茶的习惯。因为茶叶中含有的咖啡因可以加快心率，促进神经兴奋，喝太多浓茶会导致血压升高。所以高血压患者最好喝淡茶，最好以咖啡因较少的绿茶为主。
高血压可以喝安化黑茶，因为安化黑茶降三高。
高血压可以喝茶，因为茶叶中含有茶多酚，可以增加血管弹性，降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白。六种茶叶中茶多酚含量不同。
因此，建议:
高血压患者和血压升高的人可以适当喝淡茶，有利于血压的稳定，但不能喝太浓茶，因为浓茶的咖啡因含量增加，可兴奋中枢神经系统，使心率加快，增加心脏负担。
对于高血压的人，这里推荐红茶。
因为红茶具有降血压、降血脂、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、避免血小板粘附和聚集的作用；此外，红茶还有助于降低血糖，调节脂肪代谢，具有助消化、补维生素、消炎杀菌等功效。对于高血压的人来说，多喝红茶对控制血压有一定的作用。
根据发酵程度，茶可分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶六大类。红茶属于后发酵茶，因成品茶外观呈黑色而得名。红茶的根本特点是“红汤褐叶，醇厚苍劲”。
红茶质地粗老，加工过程中经过长时间的积累发酵，使茶叶呈深褐色，最后压成砖状，便于保存。在古代，红茶主要销往边疆地区，是藏族、蒙古族、维吾尔族等兄弟民族的日常必需品，也是茶马古道流通的重要产物。
红茶的主要产地有陕西、四川、云南、湖南、湖北、广西等地。红茶的主要种类有咸阳茯苓砖茶、四川藏茶、云南普洱茶、湖南红茶、湖北老砖茶、广西六堡茶。
最后，需要特别指出的是，茶毕竟不是药，只能作为辅助饮食。因此，高血压患者不仅要注意饮食，还要遵医嘱服药。
高血压可以喝茶。但是，要适量饮用，不能太浓，也不能太多。通过分析茶叶的主要成分和功效，可以知道喝茶对高血压患者有一定的作用。
茶的主要成分和功能如下:
1，茶多酚。
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括儿茶素、黄烷醇、花色苷、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类。儿茶素占60~80%。它是茶叶中具有保健功能的主要成分之一。它具有抗氧化、降血压、抗菌、抗突变、抗癌、预防中风、动脉粥样硬化和心血管疾病。
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2、咖啡因
具有兴奋神经、利尿、强心的作用。
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3.茶氨酸
是茶叶中特有的氨基酸，具有降血压、镇静、缓解心理压力的作用。
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4.b族维生素
能增加皮肤弹性，维持心脏、神经、消化系统、视网膜的正常功能。
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5、维生素c。
预防和改善坏血病，增加身体抵抗力，促进伤口愈合。
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6、茶黄素
能降低血脂，保护心血管系统，预防动脉硬化。
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7.维生素k。
促进肝脏凝血因子的合成。
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8.茶多糖
增强免疫力，降血糖。
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9.芳香物质
镇静、止痛、睡眠、放松、抗菌、消炎
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10，茶皂素
降低胆固醇和抗菌。
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11，氟化物
固定牙齿
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从茶叶中含有的上述物质及其作用可以知道，茶叶中含有的茶多酚和茶氨酸具有降血压的作用，而茶黄素和茶多糖具有降血脂、降血糖、保护心血管系统的作用。可见，茶叶中的许多成分对高血压患者起到辅助降压的作用。
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同时，茶叶中的维生素、芳香物质、茶皂素、氟化物等也对身心有益，能增加机体抵抗力，消炎杀菌，使人精神放松。因此，喝茶对高血压患者有益。
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但也要注意茶叶中的咖啡因，能兴奋神经，引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，甚至导致血压升高。？
由于不同茶叶的加工工艺不同，不同茶叶中茶碱的含量也不同。研究表明，红茶、绿茶中茶碱含量较高，高血压患者可选择白茶、乌龙茶、红茶饮用，以减少咖啡因的摄入。
建议高血压患者合理喝茶，注意以下情况:
避免喝浓茶，避免喝太多的茶，避免空腹喝茶，避免睡前喝茶。选择白茶、乌龙茶、红茶，少喝或不喝红茶、绿茶。