怎么吃葛根降血糖？

葛根富含13异黄酮，包括葛根素、葛根黄酮、葛根素木糖苷、大豆苷元等有效活性成分，如异黄酮、葛根素、葛根苷、生物碱等物质。葛根及其制品具有清火、排毒、解酒、抗癌、降血脂、降血压、降胆固醇、降血糖、减肥、预防老年痴呆症、增强心脑血管疾病等功效。葛根片直接泡水，吃法很简单。每天放一片葛根片在杯子里，用刚烧开的水冲。一会儿就可以喝了。如果每天坚持喝，会有很好的效果。我现在每天都喝葛根片泡的水。我在淘宝的“绿邻居”店买的纯天然野生野葛根。闻起来很香，吃起来也很甜，没有其他味道。